方法1:只用蘋果醋治療足癬。
1.買5%混濁的蘋果醋。蘋果醋中渾濁呈褐色的絲狀物質稱為醋母，是壹種有益物質。醋母蘋果醋質量好，含有有效營養成分，使治療更有效。
2.將2到4杯蘋果醋倒入壹個大盆中。足夠的蘋果醋可以讓妳的腳泡在裏面。如果想要盆內液體充足，可以考慮多加熱水，醋和水的比例最多壹比壹，不要加太多水。沒有蘋果醋可以用白醋。
3.用醋泡腳前先洗腳。用肥皂和水洗腳，清洗後用毛巾擦幹或自然晾幹。如果用毛巾擦腳，請用後立即清洗，以免將真菌擴散到身體其他部位。
4.把腳泡在醋水裏。把妳的腳放在壹個裝滿醋水的大盆裏。醋中所含的酸可以殺死真菌，軟化和剝離真菌形成的繭。也可以在足浴時用布擦拭真菌感染。5%的醋應該不會傷害皮膚，但是如果妳感覺皮膚有灼痛感或者紅斑，請停止泡腳，用水稀釋。
5.用醋水泡腳10到30分鐘。堅持每天泡腳兩到三次，堅持壹周。壹周後，堅持每天浸泡1或2次，連續3天。泡完腳再擦。
6.將蘋果醋直接塗在患處，面積較小。如果真菌感染較小，可以用棉球或布蘸少許醋溶液擦拭患處。將布壓在木耳上幾分鐘，然後繼續蘸醋水，重復操作。每天擦兩次，每次10到30分鐘。
7.泡腳後在腳上塗點保濕霜。醋中含有的酸可能會傷害皮膚。為了保護皮膚，洗腳後可以塗壹層保濕霜。
方法二:蘋果醋與其他物質混合，治療足癬。
1，醋和蜂蜜混合制成醋蜜劑，自古有之。未提純的蜂蜜含有治療真菌的物質。將蜂蜜和蘋果醋以四比壹的比例混合。
將混合物塗抹在受影響的區域，並等待10到20分鐘。
抹上醋和蜂蜜，擦幹腳。
2.用雙氧水和蘋果醋交替泡腳。和蘋果醋壹樣，雙氧水也能有效去除真菌。雙氧水太厲害了，不能天天用。可以前壹天用蘋果醋泡腳，第二天用2%雙氧水泡腳。買3%雙氧水。
按照水與雙氧水1比2的比例稀釋雙氧水。
如果雙氧水泡腳後出現灼痛或紅斑，請繼續加水稀釋雙氧水。
不要把雙氧水和醋混在壹起，交替使用。兩者混合會產生過氧乙酸，會灼傷皮膚，其氣味也會灼傷肺部。
3.泡腳後塗膠體銀。膠體銀是指金屬銀微粒的0.0001微米溶液，能有效去除真菌和細菌。泡腳風幹後，可以在患處塗抹膠體銀溶劑，然後風幹。不要誤食膠體銀，以免損害身體健康。膠體銀沈積在體內會在皮膚上造成永久性的藍灰色斑點。
方法三:預防真菌復發。
1，保持患處幹凈清新。每次足浴前後保持患處清潔幹燥。足癬喜歡潮濕的環境，濕腳可能導致真菌感染加重，舊病復發。為了保持腳的幹爽，可以穿天然纖維或者透氣的人造纖維制成的襪子。如果襪子濕了，請及時更換。
熱天可以穿洞洞鞋或者涼鞋。
遊泳池、健身房、酒店、浴池、更衣室等超市附近最好穿洞洞鞋、浴鞋或涼鞋。
2.經常洗鞋子。真菌很難清除，往往殘留在鞋子或毛巾裏，壹旦接觸就會被感染。因此，當足部被真菌感染時，所有接觸過足部的物品都要進行消毒。經常洗妳的鞋子，包括裏面，然後在陽光下晾幹。等鞋子幹了，在裏面撒點抗真菌粉，防止真菌復發。
3.用腳穿鞋。足部真菌通常是由汗腳和擠腳的鞋子引起的。不要買擠腳的鞋，買寬松的鞋。
4.每天勤換鞋。這樣可以保證鞋子穿起來是幹爽的。
5.給浴缸和淋浴消毒。如上所述，真菌喜歡潮濕的環境。足癬患者洗澡後，浴室內可能殘留壹些真菌，導致洗澡時足癬感染，所以淋浴和浴缸都要消毒。戴上手套，用漂白劑或蘋果醋擦洗浴室地板，擦拭後丟棄用過的手套和海綿。
小貼士:不要將毛巾、襪子、拖鞋和鞋子混在壹起，以防真菌傳播給他人或被感染。
警告:用蘋果醋泡腳前，先檢查腳上沒有開放性傷口。如果蘋果醋進入傷口，會產生非常強烈的刺痛感。
雖然用醋來治療足部真菌已經有上千年的歷史，但是並沒有準確的科學研究來證明其功效，所以最好用藥店裏賣的藥膏來治療真菌。
如果用醋洗腳2到4周還是不行，請咨詢醫生。