壹、妊娠斑是激素引起的！
懷孕期間皮膚變黑主要是受體內激素變化的影響。孕期激素的變化促進了黑色素細胞的活動，所以容易出現黑色素沈澱。
妊娠斑都是激素引起的。
懷孕期間，常見的面部色素沈著稱為黃褐斑。因其在鼻尖和兩腮上最為突出，且呈對稱分布，形似蝴蝶，故又稱蝴蝶斑。是懷孕後胎盤分泌雄激素和孕酮增多所致。因為個體差異，有的孕婦色斑較重，有的較輕。
其實很多女性懷孕後都會長斑，準媽媽們也不必對此過於焦慮。壹般來說，妊娠斑會在產後3-6個月內消失。如果沒有消失，多半和內分泌有關，或者是陽光照射過多造成的。
在幸福的孕期生活中，孕媽媽只要註意自己的飲食作息，註意防曬，保持心情愉悅，就是最美的。但是需要註意的是，如果妳在這個時候受到強烈的陽光照射，那些雀斑就會固定下來，變成真正的雀斑。
第二，妳相信那些振振有詞的祛斑偏方嗎？
原本光滑的皮膚，因為有妊娠斑，所以很多愛美的孕媽媽尋求各種偏方。但是偏方有多靠譜呢？
妳相信那些雄辯的祛斑療法嗎？
1，男生尿，哪裏有斑，擦壹下？
古人說，童子尿主要用於治療寒、熱、頭痛、溫氣，對男孩子來說尤其如此。今天有人說:寶寶出生後的第壹次尿是用衛生紙或紙尿褲接住的，哪裏有斑就擦哪裏，媽咪再也不用擔心妊娠斑了。
可靠性:低。科學上講，尿液是人體代謝產物的排泄，其中95%是水，另外5%是尿素、尿酸和無機鹽的結合體，其中尿素是蛋白質代謝的最終產物，具有壹定的毒性。
2、白醋+淡鹽水，孕期無汙漬？
壹些準媽媽認為，白醋可以軟化皮膚的角質層，在壹定程度上抑制色素的沈積。白醋呈酸性，用溫淡鹽水稀釋，每日洗臉，可以抑制色素沈著的沈積。
可靠性:中等。從成分上來說，白醋和淡鹽水對孕媽媽和胎兒有五個明顯的副作用。白醋的酸味足以軟化角質層，但皮膚也需要壹定的角質層來保護，否則會“皮膚太薄，更脆弱”，短期內白醋祛斑效果並不明顯。建議孕期準媽媽慎用本食譜。
祛斑的偏方數不勝數，各種祛斑食品和自制面膜在網上都能找到。不能壹竿子打翻壹船人，鑒定這些偏方的可靠性。雖然已經有很多勇敢的愛美媽媽把自己當成了小白鼠，但是大多數孕婦對此還是很謹慎的:為了寶寶，讓我們面朝天空吧。但是妳不能讓“汙點”做任何事情，讓科學來摧毀它！
第三，孕期色素沈著，讓科學來消除。
1，防曬
乳頭、乳暈、腋窩的色素沈著很難預防。但紫外線引起的斑、雀斑、孕肝斑，如果註意防曬，是可以在壹定程度上防止變黑的。
孕期色素沈積，讓科學來消除。
外出時應戴帽子或打傘，防止陽光直射，塗抹防曬霜或使用具有防曬效果的化妝品阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高刺激性越強，容易導致皮膚幹燥。因此，建議準媽媽選擇SPF值較低、刺激性較小的防曬產品。只要反復塗抹，就會有很好的防曬效果。
2.註意妳的日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物。各種新鮮蔬菜都含有豐富的維生素C，有脫色的作用。代表蔬菜有西紅柿、白菜、土豆、菜花等。
獼猴桃中的維生素C可以幹擾黑色素的形成，防止黑色素，保持皮膚白皙。但是並不是所有的孕媽媽都適合。對於脾胃虛寒的孕婦，獼猴桃不宜多吃，否則容易拉肚子。
少吃油膩、辛辣、粘稠的食物，忌煙酒，不要喝太濃的咖啡。
孕期色素沈積，讓科學來消除。
3、冷熱水洗滌
堅持用冷水和熱水交替洗臉上的斑點，不僅可以去除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還可以調節皮脂分泌，清除皮膚深層的汙垢，有效防止黑色素在毛孔中沈積。同時也能更好的保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。
4、穩定的心態
情緒波動會對寶寶的發育造成壹定的影響，也會影響準媽咪的皮膚，加深妊娠斑。所以準媽咪壹定要保持穩定的心態，盡量保持溫柔的態度，這樣才能做壹個快樂的孕媽咪！
分娩後，體內雄激素和孕酮的分泌恢復到懷孕時的正常平衡，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有壹部分人會保持原樣。這些媽媽認為這是母親的獨特象征。