二、吃什麽魚養胃？
1，低音
鱸魚味甘，性平，能滋補肝腎，健脾胃，化痰止咳。對於脾胃虛弱，消化不良的人有非常好的滋補作用。它在入秋後開始施肥，在深秋和初冬，它積累了體內最豐富的養分。
鱸魚肉呈蒜瓣狀，最好蒸著吃。蒸法如下:新鮮鱸魚洗凈，用鹽抹勻；在盤子下面放幾片蔥和姜，把魚放在上面，在魚的肚子和身體裏放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋後，倒點蒸魚醬油，撒點蔥絲，熱鍋燒油，澆在上面。
2、墨魚
墨魚味鹹、性平，有養血滋陰、益胃通氣、祛瘀止痛的功效；用於月經失調、血虛閉經、潮紅、心悸、遺精、耳聾、腰酸、四肢麻木等。具有補腎填精、開胃利尿的功效；用於胃酸過多，胃和十二指腸潰瘍，和兒童軟骨病。
要讓煮出來的魷魚(墨魚)嫩而不老，就要掌握好煮的時間。因為魷魚大部分是蛋白質，加熱後會凝固，所以煮的時間越長，魷魚就越硬。
3.草魚
草魚是壹種很常見的魚，在每個人的餐桌上都很容易看到。草魚雖常見，但具有暖胃、平肝、祛風的功效，是溫中補虛的保健食品。在秋季飲食中，不妨多買些草魚來吃，這是壹種便宜又有益的食物。
草魚和豆腐同食，有補中和胃、利水消腫的功效；油條、雞蛋、辣椒蒸草魚，益眼明目，適合老年人取暖健身。另外，草魚的膽囊有毒，不能食用。
4.帶魚
帶魚可以養胃，對脾胃虛弱、消化不良有輔助治療作用。此外，帶魚含有碘、硒、錳等微量元素，維生素A、D的含量也高於淡水魚。5.鯉魚
從藥用上看，鯉魚性平味甘，有健脾養胃、利水消腫、催乳安胎、止咳平喘的作用。可用於治療脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、脾水腫等。
鯉魚切洗時，要把魚皮兩邊的白筋線剝掉。另外，鯉魚不要煮熟了和狗肉壹起吃。吃鯉魚最好是米醋。鯉魚本身就有洗水的作用，人體的水腫除腎炎外多為濕腫。米醋利濕。如果和鯉魚壹起吃，祛濕的作用加倍。
吃什麽魚養胃
6.銀鯉
鰱魚是冬季養胃的最佳選擇，用於緩解胃痛，常用於治療脾胃虛弱。特別適用於消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。雖然鰱魚味道鮮美，而且大部分是對大腦發育極其重要的不飽和脂肪酸，可以幫助人們健腦，還有防止記憶力下降、降低血脂的好處。
如果煮鰱魚頭，壹定要煮透了再吃，確保安全。烹飪前，將魚頭洗凈，用淡鹽水浸泡壹會兒，去除土腥味。鰱魚頭非常適合和豆腐、火腿、白菜等食材壹起燉湯，味道鮮美，營養豐富。
7.青魚
青魚具有益氣養胃、燥濕利水、祛風除煩的功效。吃它可以治療氣虛乏力、胃寒疼痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥狀。鯡魚含有鋅、硒、鐵等微量元素，還具有防癌抗癌作用。
黑鯡魚適用於水腫、肝炎、高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化患者，但不適用於脾胃虛弱、氣血不足、瘙癢性皮膚病患者。