1，辛辣溫熱的食物最好不要吃。
辛辣溫熱的食物會刺激身體，導致痘痘反復發作。這類食物，如酒、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、狗肉、麻雀肉等，都不宜食用。此外，羊肉、雞肉、南瓜、芋頭、桂圓、栗子、鯉魚、鰱魚等甜食也要少吃。
2、不吃肥甘。
長痘是因為吃多了，使肺胃被濕熱熏蒸，皮膚淤滯。所以，凡是富含油脂的食物，如動物脂肪、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生、各種糖、含糖量高的糕點等，都要盡量少吃。
擴展數據，
與痤瘡壹起吃的食物:
1，蓮子
《神農本草》等古代醫學典籍中已有記載，蓮子具有養心安神、補虛止滯、清心安神的藥用價值。現代藥理研究證明，蓮子有降血壓、強心、祛斑、防癌、抗衰老等多種食療益處。
2.莉莉
百合不僅含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1。B2 C等營養素，還含有壹些特殊的營養素，如秋水仙堿等生物堿。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補作用，而且對秋季氣候幹燥引起的各種季節性疾病也有壹定的預防和治療作用。在中醫中，鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人非常有益。
參考資料:
人民網-容易長痘痘的人在飲食上應該註意什麽？
參考資料:
人民網-如何預防痘痘？痘痘吃什麽食物？