第壹，高溫和暴露去除蟎蟲
“三月不曬被子，六百萬蟎蟲陪妳睡”，這不是聳人聽聞。頭蟎蟲不只是生活在毛囊裏，塗滿發油的枕頭，每天與皮膚緊密接觸的被褥都會布滿蟎蟲，它們怕熱，60℃兩三分鐘就能殺死蟎蟲。用熱水燙、暴曬、用熨鬥熨等方法可以殺死蟎蟲。
每周用60℃的熱水清洗被褥，可將蟎蟲全部殺死。只要是晴天，每天都把被子枕頭拿出來晾曬，既能殺死蟎蟲，睡覺時還能聞到陽光的味道。太棒了。
曬太陽是除蟎的好方法。
第二，用洋蔥汁和大蒜汁洗頭
頭蟎生活在毛囊深處，只有在半夜我們睡著的時候才爬出來。普通的洗發程序根本殺不死。
幸運的是，我們有兩種天然殺蟎劑，洋蔥和大蒜。每周兩次用加了大蒜汁或洋蔥汁的溫水洗頭，大蒜和洋蔥中的“大蒜素”可以殺死蟎蟲。純天然的偏方需要長期使用才能看到效果，效果會因人而異。如果妳用了壹段時間後發現對自己影響不大，我們也可以求助。
第三，藥蟎
苯甲酸芐酯搽劑是最常用的殺蟎劑。除了除蟎，這種非處方藥還用於治療疥瘡、體虱和陰虱。註意事項:頭部有潰瘍或傷口時不要使用本藥，使用過程中如皮膚出現紅腫或燒灼感應立即停藥。
使用強力煤焦油洗發水會事半功倍。頭蟎以頭皮分泌的油脂為食。煤焦油洗發水不僅能洗掉頭皮分泌的油脂，還能洗掉頭蟎分泌的脂肪分解酶，使頭蟎失去食物來源，自然滅絕。
四、硫皂蟎
硫磺皂除了洗頭，還可以用來去除身體其他部位的蟎蟲，尤其是面部、背部等皮脂分泌水平較高的部位。硫磺皂中的脂肪酸鈉和硫磺能抑制皮脂分泌，是頭蟎蟲的天敵，但用硫磺皂洗頭會傷頭發，所以硫磺皂不能用於去除頭蟎蟲。
脫發是壹件很麻煩的事情，但是在治療脫發之前，首先要搞清楚為什麽會發生。只要不是脂溢性或遺傳性脫發，頭蟎引起的脫發都可以積極治療。
治療和預防頭蟎，要註意調整飲食，多吃清淡、少糖、少油，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，適當補充B族維生素和鋅。
此外，還要註意清除皮膚和頭皮的油脂和汙垢，保護皮膚和頭皮衛生，使用專業洗發水洗頭，以達到抑制頭蟎蟲生長的目的。除了頭蟎，脫發也就治愈了壹半。