龍眼幹是壹種非常有營養和美味的食物。龍眼含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵。泡過水的桂圓味道很甜，很多人都喜歡吃。先來了解壹下桂圓幹泡水的功效。
桂圓幹泡水效果1桂圓幹泡水效果
龍眼幹泡水有很多功效，可以安神，增強記憶力，抑制癌細胞。桂圓幹泡水的方法還是很簡單的。可以直接把桂圓幹泡在水裏，也可以把桂圓幹放在水裏煮，味道會更有味道。此外，還可以加入紅棗、銀耳等藥材泡水，制成不同風味的泡水桂圓幹。
適合女性補氣血。
龍眼含有多種人體所需的營養成分，如脂肪、蛋白質、有機酸、微量元素、糖類、維生素等。此外，龍眼還有壹個非常明顯的特點，就是能很好地抑制脂肪過氧化，大大提高過氧化物酶的活性。
不適合泡桂圓的人。
1，肝火亢盛
桂圓性溫，能溫脾胃，不適合體熱過盛的人長期服用。
2.陽虛痰濕盛。
龍眼肉味甘，性溫，能驅散體內寒氣，滋潤脾胃，所以不適合身體積熱的人，如肝火患者、胃灼熱患者、肺熱咳嗽患者、痰多血絲患者等。長期使用會加重病情。
桂圓幹泡水禁忌
桂圓富含糖分，糖尿病患者不宜服用桂圓或泡水食用。2、桂圓性熱，所以有些長痘、發紅的人不適合服用；
3、患有婦科疾病的女性不適合服用，如盆腔炎或尿道炎，最好少吃以免加重。
4.在日常生活中，如果女性月經量較大，那麽最好不要服用桂圓，否則容易出現大出血。
5.桂圓吃多了容易導致體內氣滯，所以上火、炎癥患者不適合多吃。此外，陰虛內熱或濕邪侵襲的患者應少吃。
6、如果是腹瀉、感冒和消化不良的患者，最好少吃桂圓。
7.因為桂圓性熱，兒童和青少年要少吃。
龍眼幹泡水的效果2。水發龍眼幹的功效。
桂圓幹最常見的功效之壹就是補益氣血。相信大家都很熟悉泡水的好處。此外，桂圓幹服用後還能增強記憶力。如果是工作繁忙的上班族或者學習壓力大的學生，用清水泡桂圓幹是再好不過的事情了。
現代生活的壓力如此之大，很多人都失眠了，這不僅會影響我們的精神，還會嚴重幹擾我們的生活和學習。這個時候可以服用適量的桂圓幹泡水，因為桂圓幹有非常好的鎮靜作用。另外，如果日常生活中出現心悸、健忘等癥狀，可以通過服用桂圓水得到治療。
通過現代研究，科學家還發現龍眼也有壹定的抗菌作用，特別是對癌細胞。日常生活中科學服用壹些桂圓幹水，可以消除身體疲勞，提高抗病能力。
二、桂圓幹水飲法
配料:紅棗、桂圓幹、冰糖、開水。
做法:首先需要將紅棗和桂圓幹洗，然後對半切開去核，再洗凈瀝幹水分備用。將桂圓幹、紅棗、冰糖壹起放入杯中，加入開水即可飲用。
也可以將所有食材放入鍋中用小火煮半個小時，壹直用勺子在鍋裏攪拌成糊狀。最後密封好，放入冰箱。想吃的時候拿出來用開水沖壹下就行了。
註意事項:桂圓幹泡水雖然保健效果很好，但是喝多了可能會導致身體上火，所以在日常生活中壹定要註意適量服用。
三、適合人群
1，部分月經量大的女性最好不要服用，否則月經量會大大增加。此外，部分脾胃虛熱、消化不良患者不宜服用，以免加重哮喘。
2、在女性妊娠早期，不宜服用，避免胎動異常或早產。通常在懷孕的前三個月，我們稱之為早孕。
3、桂圓幹含有大量水分，所以糖尿病患者不適合服用，否則會加重病情。此外，肥胖患者也要少吃，避免過於肥胖，甚至出現高血糖癥狀。因為桂圓吃多了會上火，口瘡患者不宜食用，健康人平時也不宜過多食用。
四、吃桂圓的好處
1:安神保健功能。
龍眼肉中含有大量可以被人體直接吸收的糖和葡萄糖。因此，對於貧血和體質虛弱的人來說，吃桂圓是非常有益的，桂圓具有安神、治療失眠等保健功能。
2.潤肺，開胃
龍眼肉含有壹種成分，可以驅除腸道寄生蟲和血吸蟲，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的改善。
3.滋陰補腎，潤膚美容。
桂圓不像荔枝是熱的，是溫的，也是醫藥品。具有滋陰補腎、潤膚養顏的功效。
4.抗腫瘤和抗衰老作用
龍眼肉中所含的蛋白質、有機酸、粗纖維能提高抗氧化酶的活性，所以有壹定的抗衰老作用，還能抑制腫瘤細胞的生長，以及提高免疫力和抵抗力。
水發桂圓的功效3 .水發桂圓的功效
1，益氣補血
龍眼肉含有大量的葡萄糖、蛋白質等，鐵的含量也很豐富。日常服用龍眼肉，可以補充身體所需的營養，還可以促進體內血紅蛋白的再生，有壹定的補血養顏的功效。
2、有助於提高記憶力
龍眼肉對腦細胞有壹定的滋補作用。起到提高記憶力的作用。
3.鎮靜安神
龍眼肉含有大量的微量元素，尤其是鉀和鐵，與體內紅細胞接觸後有再生的作用。平時如果有貧血引起的失眠、心慌、心悸、健忘等癥狀，可以將龍眼肉泡水，可以安神定誌。
二、服用桂圓幹的註意事項
1，龍眼肉不宜多吃。
中醫認為，龍眼肉屬於濕熱食物，大量食用會滯血。此外，上火時也應避免暴食桂圓幹。
2、糖尿病不宜多服。
龍眼肉中含有大量的糖分，尤其是葡萄糖和蔗糖，可以被人體直接吸收。大量服用會導致體內血糖升高。為了避免病情加重，糖尿病患者應盡量避免食用桂圓幹。
4.內有痰火者慎用。
如果脾胃有痰火，盡量少吃龍眼肉，以免加重病情。龍眼肉性溫，大量食用容易導致惡心、嘔吐、消化不良。