如果妳的頭發比較脆弱，容易斷，可以用強力洗發水！它能使頭發變得強壯。
1.去超市買了壹套專門強化修復受損發質的洗發水套裝(我用過力士，發現很有用，現在第二次買了)。壹套包括:洗發水，護發保濕精華，精華發膜，精華精華。建議買整套，效果確實不錯。
2.使用護發素和發膜時(尤其是發膜，因為護發素是為了頭發表面的護理，使頭發柔軟光亮。發膜是針對頭發內部的修復，是頭發內部的營養物質。先輕輕搓壹下(不要用力搓，容易搓掉鱗片)。如果有足夠的時間，可以用保鮮膜把整個頭發包起來。當妳用吹風機吹的時候，保鮮膜裏面的溫度會上升，並保持在壹定的溫度，因為溫度可以讓毛鱗片張開，有效成分和營養成分快速滲透進去。留在頭發裏的時間不壹定要按照說明來做。我會呆很長時間。通過我的多次實驗證明，長時間明顯比短時間好。
需要多久取決於妳的頭發，但是不能太長，半天之內就好！
徹底洗完頭發後，用冷水沖洗頭發(不要沖洗頭皮，容易激動)，這樣可以閉合張開的毛鱗片，有助於頭發的健康、順滑和粗糙。
建議不要壹周只用壹次，損壞嚴重的話壹周保養幾次。
還有壹點需要註意的是，使用護發素的時候，不要抹在頭皮上，這樣會堵塞毛孔，使頭皮出油起泡，長時間脫發。
當妳的頭發幹燥時，妳可以塗壹些具有滋養作用的壹次性護發素，對頭發進行雙重護理。
內撐外護相結合是最好的方式，告訴妳壹些科學、簡單、實用、有效的保養方法。
1.每天早晚吃壹口黑芝麻，有助於黑發護發。並咨詢醫生吃何首烏制品。兩者結合對長發生長，黑發潤澤，重點發質有顯著效果。
有些人頭發不好，部分原因是腎虛血虛(指部分人，不是所有頭發不好的人)，因為頭發通向腎，腎是頭發的根。吃黑色的東西對腎有好處(黑木耳等。)，以及補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等。)，這樣可以從根源上保養頭發。
2.多梳梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，效果很多。能:加速頭皮血液循環為毛囊提供充足的支持，增加頭皮和毛囊的活力，使頭發烏黑健康，增加發鍵，預防阿爾茨海默病，使大腦積極思考，保持大腦精神，預防腦梗塞等等。需要註意的是，愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為這樣會讓自己更加失眠。睡前2小時梳就好了。壹次200多下最好。
3.用指腹按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮的血液循環，為毛囊提供充足的營養，自然讓頭發長得好。
希望以上的知識、個人經驗和改善方法能對妳有所幫助。
轉自“qjzyj2008”侵刪