《乘風破浪的姐姐》節目中最愛的人之壹安靜的姐姐，真的讓很多人驚訝！壹個年近50的姐姐去世了。時間似乎只是從她臉上擦肩而過，年齡對她來說只是壹個數字。我研究了她的社交平臺，突然這個護膚按摩手法吸引了我。文靜也多次介紹這種手法，她堅持了很多年。那今天就分享給大家，壹起做姐弟戀吧！
第壹步:由內向外打圈按摩咬合肌，不斷重復按摩8次！
第二步:鼻子兩側由內向外打圈按摩，不斷重復按摩8次。
Step 3上下按壓眉間下部，持續摩擦8次。
Step 4沿著臉部輪廓從下巴到耳下抹平，然後沿著鎖骨方向畫，堅持揉3遍。
第五步:在臉上沿著上頜骨的方向由內向外平滑按摩，然後到耳前，再到耳底，再往鎖骨方向畫，不斷重復按摩3次。
第六步:將整個臉頰向太陽穴方向擡起，持續摩擦3次。
第七步:手掌從眉間提起到發際線，可以壹直揉8次。沿著發際線到額頭中間，用另壹只手從左到右交替提拉，可維持反復揉搓8次。
註意事項:按摩前可以配合精油、精華等護膚品配合按摩手法，達到更好的吸收效果。
那麽這種按摩有什麽好處呢？還有什麽需要註意的嗎？
1，按摩對去水腫緊致有奇效；
2.塗抹幾次爽膚水，拍勻；
3、鎖骨以上都是臉，都需要保養；
4、頸部和頸背也要保養；
5、即使不出門，也壹定要塗防曬霜。
除了這個按摩手法，寧靜是她多年堅持的保養方法之壹。她也是壹個經常去健身房的人。畢竟身體好了，她在事業上可以更加努力。寧靜還有第三種日常保養方法，在飲食上。
安靜不是選擇市面上各種號稱有奇效的護膚品。她會吃壹些原生態的食物。最近寧靜更新了壹個新動向。動態中，寧靜表示愛自己才是王道，多吃燕窩海參比護膚品劃算！