口臭口苦舌苔白是胃火！這些食物祛濕清胃熱。

謝會民(北京中醫藥大學名譽教授)肝火旺盛，容易出現口幹舌燥、口渴饑餓、舌苔白膩等不適癥狀。胃火旺盛時，容易出現與消化系統有關的不適，如口臭、口苦、饑餓或饑餓感。適當:日常飲食中要多吃易消化的食物。多吃易消化的食物，可以減輕脾胃的負擔，保護其功能。這類食物包括大麥、麥芽、酸奶、番茄、白菜等。選擇具有祛火除濕功能的食物，可以通過具有清熱燥濕功能的食物降火，如香菇、豇豆、竹筍、魔芋等。多吃清胃火的食物，胃火多為燥熱。清胃火的時候可以吃涼性的食物，也要吃壹些養津液潤燥健胃的食物，比如芹菜、菠菜、生菜、竹筍(菜心)。忌:少吃脹氣——不易消化的容易引起脹氣的食物，如土豆、洋蔥、幹豆等。這些食物不易消化，會造成腹部脹氣，從而導致氣滯。如果氣滯不及時解除，就會導致脾火。不要偏愛酸性太強的食物。酸性太強的食物會* * *到胃黏膜，會改變胃裏的pH值。此時，在酸性食物的影響下，人體內胃酸分泌會增多，加重胃的負擔，導致胃火。脾胃火旺盛的人，消化功能較弱。如果再用辛辣的食物，無疑會大大增加上火的程度，影響身體健康。降火走中脘穴壹小步，可以健脾益胃，胃不好的人可以按這個穴。按壓揉搓時，雙手搓至發熱，手掌放在中脘穴上，順時針輕輕揉搓3分鐘。此穴位於人體上腹部，前正中線上，胸骨下段與肚臍連線中點處。