保護法律的小貼士
1.梳頭:每天的必修課。
梳頭不僅是女人的特權，也適合男人。梳子可以去除頭發和頭皮上的浮皮和汙垢，並給予頭發適量的* * *，促進血液循環，使頭發柔軟有光澤。
正確的梳理方法:首先梳理淩亂的發梢，用梳子輕輕撫摸頭皮。先從額頭發際線向後梳，再從左右耳上部向相反方向梳。最後，讓頭發自由地垂在頭上，梳理壹下。不要梳得太厲害。梳頭發重點是* * *和拉直，不用費多大力氣。
2.洗發水:按照* * *的原則進行
頭皮汙垢會造成脫發，阻礙頭發的正常發育。洗頭的目的是洗去頭皮和頭發上的汙垢。所以要保護頭發，要經常洗頭，保持幹凈。頭皮會分泌油脂保護自己，所以洗頭不要太頻繁，冬天壹般兩天洗壹次。
擦幹頭發
濕梳對頭發傷害很大，用毛巾大力擦拭也是。用毛巾將水分吸至七八成，用熱風吹幹更好。
用吹風機吹幹的時候註意:不要用吹風機吹頭發，而是把頭發提起來，讓風吹著縫，這樣比較好。這時可以用手指幫助使空氣流通，吹風機的熱風容易蒸發水分和油脂。為了避免損傷頭發，使用時需要保持吹風機與頭部的距離10 cm。
4.護發素的使用
原則上壹周用壹次護發素比較好。如果發質特別差，可以改為1次，每3天壹次。另外，燙發前壹定要用護發素，以防過熱。
5、使用有營養的洗發水
冬季頭發問題增多，關鍵問題是頭發養分流失。除了從食物攝入上立即補充營養，選擇合適的洗發水日常使用也能起到很好的護理作用。
6.為防止頭發變黃，避免日曬和燙發。
很多人認為頭發變黃是先天的，無法改變。其實只要攝入適當的營養，避免過度日曬、燙染，發色還是可以改善的。陽光中的紫外線會破壞存在於頭發中的黑色素，使頭發褪色，變黃，無光澤。強堿性燙發劑還會破壞頭發的組織腱，導致頭發變色。所以防止頭發發黃的關鍵是避免過多的日曬和燙發。
7、頭發保濕是關鍵。
補充營養是重點。秋天的氣候比較幹燥，紫外線輻射也在侵蝕頭發，容易損傷。即使頭發沒有經過染發等化學處理，也會受到環境、氣候等外界條件的影響，使頭發幹燥無彈性，產生靜電，更容易斷發。
2.如何生發五招讓妳快速生發？
五個生發小技巧讓妳快速生發。
1，合理膳食
頭發的正常生長與營養物質有直接關系，尤其是維生素和蛋白質的缺乏導致脫發，會使頭發更加稀少，影響頭發的健康生長。所以在平時的飲食中，要註意營養的合理搭配和均衡，這對身體健康和頭發生長都是非常有益的。
2、頭發護理
頭發是人體重要的附屬結構。所以，在平時，壹定要好好打理頭發。當它濕的時候，它是脆弱的。避免用梳子梳理。還有就是燙發染發對頭發有相當大的傷害，也會導致脫發。
3.減輕壓力
壓力過大不僅會導致頭發快速脫落，還會導致身體出現各種疾病。過度的壓力會使頭發長時間處於休眠狀態。所以要避免很大的壓力，多運動，有壹個好的生活習慣。
4.戒煙戒酒
抽煙喝酒會對人體造成傷害，脫發也是。吸煙會使人體頭皮的毛細血管收縮，影響頭發的正常生長。另外，喝酒時會使頭皮發燙，產生濕氣，導致脫發，所以日常生活中最好不要過量飲酒。
5、養成* * *頭的好習慣。
我們也可以通過局部* * *，幫助頭發再生。* * *將“發夾組合套裝”塗抹在發根前，可以有效促進頭部血液循環，保證發根吸收足夠的營養。
3.如何生發護發10最自然的方法壹定要知道。
1，勤梳頭法:
記得每天長時間梳頭，因為梳頭可以促進頭部血液循環，增強頭皮細胞活力，讓頭發快速生長。最好用木梳梳頭，不要用尼龍梳。尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮帶來不好的影響。
2、淘米水洗發水:
據說用淘米水洗頭還能讓頭發長得快，傣族婦女就是這麽用的。每天淘米後的水留下，加入適量熱水，調節溫度。長期使用可促進毛發生長；
3.保持良好的飲食習慣:
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發，所以要多吃蛋白質等食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜；
4、啤酒護發:
將頭發洗凈擦幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手工，讓啤酒滲透到發根。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。
5、更頭* * *:
在日常休閑時間，可以使用頭皮裝置，促進頭部血液循環，促進頭發健康快速生長；
6、養成良好的睡眠習慣:
充足的睡眠習慣可以保持身體正常的新陳代謝，同事的頭發也可以長出來；
7、不同品牌的洗發水使用方法:
不要經常用同壹個牌子的洗發水。最好勤換洗發水，保持頭發清潔，勤梳頭，這樣會促進頭皮的血液循環，促進頭發的生長。
8、吹風機要少用:
吹風機的溫度過高會損傷頭發組織，頭發受損後很難使頭發正常生長，所以還是少用或不用吹風機為好。
9.避免染發:
燙發染發液中的堿性成分和氧化作用會破壞頭發表面的鱗片。讓頭發的內部結構得不到保護，會造成裏面的水分和養分流失，對頭發、頭皮和毛囊都是有害的，會或多或少地使頭發的角蛋白變性，使頭發容易變黃、變脆、無光澤、缺乏彈性。
需要註意的事項
頭發的生長與我們日常生活中的護理密切相關。染發對發質傷害很大，要註意日常護理和修復，多使用滋養護發素進行護理。
4.生發、脫發、黑發的壹些基礎知識
脫發是壹種常見的皮膚病，可分為男性脫發(又稱雄激素性脫發、男性禿頂，俗稱過早禿頂、禿頂或地中海等。)、脂溢性脫發(又稱脂脫)、斑禿等。
常見的脫發多為男性脫發(占脫發患者的50%以上)和脂溢性脫發(占45%以上)，而其他類型的脫發僅占脫發患者總數的5%(其中斑禿占3%，其余僅占2%)。很多人，包括很多醫生，總是把脂溢性脫發和男性脫發混為壹談。其實這是壹個混淆視聽的謬論，因為脂溢性脫發除了和男性脫發壹樣的雄激素水平異常之外，還有自己獨特的原因和特點。
脂溢性脫發是在皮脂溢出過多的基礎上發生的壹種脫發。其癥狀是頭皮脂肪溢出過多，常伴有頭皮屑增多、頭皮油膩和明顯瘙癢。大多數發生在皮脂腺分泌旺盛的年輕人身上。
患者壹般頭發纖細，部分伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。脫發逐漸從頭頂開始，蔓延到額頭，再蔓延到整個頭部。
頭皮油膩，鮮紅，有黃色油痂。脂溢性脫發是壹種永久性脫發。有的男性發育後開始脫發，然後頭發油膩有光澤，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢感，有時頭發幹燥無光澤。只要用手壹抓，頭發就會脫落，特別是兩側額葉會出現慢性彌漫性脫發。
1.脂溢性脫發的臨床表現:脂溢性脫發多見於男性，腦力勞動者多於體力勞動者。臨床上脂溢性脫發可能與內分泌功能(主要是雄激素)、精神狀態、遺傳以及壹些藥物因素有關。
脂溢性脫發主要發生在年輕男性，但近年來女性患者有所增加。臨床表現為患者頭皮脂肪過度溢出，導致頭皮油膩潮濕，灰塵和皮屑混雜。幾天不洗頭，頭發會很臟，很難聞，尤其是溫度高的時候。有時伴有頭皮瘙癢炎癥，主要是由於頭皮潮濕、細菌感染引起的脂溢性皮炎。
脫發壹般是從兩個額角中間，額頭和頭頂開始，然後遍布整個頭頂，但是頭周圍的頭發脫落的並不多。嚴重者脫發區域變得油光發亮，其余頭發變得柔軟發黃。
患者壹般在二十多歲就開始持續脫發，嚴重者三四十歲基本會脫發，嚴重影響美觀。脫發的發展過程越來越嚴重。剛開始的時候每天都能看到很多頭發掉在枕巾和梳子上。後來只要輕輕壹拔，就能拔很多。洗頭的時候臉上都是掉發，衛生間的出水口都是厚厚的壹層掉發，讓人覺得很心疼，很恐懼。
二、脂溢性脫發的分類:脂溢性脫發分為急性脂溢性脫發和慢性脂溢性脫發兩大類。(1)急性脂溢性脫發的癥狀是:頭皮油膩、發癢，有頭皮屑或丘疹，頭發短時間內脫落甚至全部* * *，頭皮可有小丘疹，多發生於青春期，尤其是男性，治愈後易復發。
(2)慢性脂溢性脫發的癥狀是:頭皮油膩有光澤，油性，有大量灰白色糠狀頭皮屑，頭發幹燥，無光澤，瘙癢劇烈。男性的頭發從額頭兩側和頭頂慢慢脫落，幾年甚至更長時間後就不容易形成禿頂了。這種病多見於青年男女，尤其是男性，而女性頭發稀疏幹燥，發質也緩慢幹燥。三、脂溢性脫發的原因:脂溢性脫發的原因是什麽？脂溢性脫發的本質原因在醫學上至今沒有明確的定論。
目前西醫傾向於認為脫發與人體內雄激素水平過高有關，中醫則認為與人體腎血不足有關。有人做過實驗證明，當人體血清中睪酮等雄性激素的濃度達到30微克/升以上時，就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高，抑制作用越強。
另壹方面，許多研究表明，脂溢性脫發患者的血清雄激素濃度與正常人相比並沒有明顯升高。長期的研究和觀察認為，脂溢性脫發最直接的關鍵原因是皮脂分泌過多，皮膚中的壹些成分，如油酸、亞油酸、角鯊烯等，過量時會對毛囊產生毒性作用，導致皮毛中毒、枯萎、脫落。
實驗表明，將含有這些成分的油塗抹在動物皮毛上會導致大量的皮毛脫落。脂溢性脫發與皮脂分泌過多有直接關系的證據之壹是，人體皮脂分泌與溫度有關，溫度越高，皮脂分泌越多。
所以脂溢性脫發在夏秋季尤為嚴重，冬春季癥狀會較輕，壹般患者都會有所體會。這是不能用體內血清雄激素水平來解釋的。壹般來說，體內雄激素水平是穩定的，與氣溫關系不大。所以還不能確認雄激素過多是脫發的根本原因。
此外，中醫認為脫發是由於腎虛血虛、肝郁氣滯、陰虛內熱所致。然而，這種觀點缺乏對各種類型脫發的明確分類和詳細的病理分析。
需要註意的是，各類脫發的病因不同，很難全部歸結於腎虛，尤其是脂溢性脫發。現在醫學界普遍認為脂溢性脫發與以下三個因素有關:(1)雄激素現代醫學證實，脂溢性脫發患者的雄激素大多較多，這主要是由於睪丸分泌的雄激素進入血液循環，通過轉化到達頭皮，形成有毒物質* * *毛囊，毛囊的能量代謝和蛋白質代謝受損，導致脫發。
(2)遺傳因素脂溢性脫發的遺傳基因在男性中占優勢，致病因素可以直接由上壹代遺傳給下壹代，因此男性脂溢性脫發患者較為常見。男性只要有壹個脫發基因就會引起脫發，而女性不會有脫發的出現，因為脫發基因是隱性的，除非同時有兩個脫發基因。
即使有兩個脫發基因，壹般也只會給女性換頭發。
5.如何生發養發
如何生發養發？
染發也是脫發的重要原因。所以不要太頻繁的染發。平時多吃護發食品，多攝入鐵和植物蛋白，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，補充碘和維生素E..多註意休息。在養成良好生活習慣的同時，半年前頭發被剝得很厲害。後來在北京工作的同學給我介紹了壹種茶療。喝了差不多四個周期，頭發有了明顯的變化。現在我的頭發不僅不掉了，還長出了新的頭發。我很開心。妳不妨試試~ ~
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6.頭發少了怎麽辦？正確養發生發的八種方法。
頭發濃密平時要註意:
壹:多吃含維生素A和E的食物..如胡蘿蔔、菠菜、大白菜、錫蘭。
鮮花等等。
二:保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三:多運動，不吃油膩辛辣食物。
四:建議服用超濃縮營養素改善頭發稀少問題，為頭發提供營養補充，激活頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭發，每天服用兩包，持續1-2個月，促進頭發生長，使頭發更濃密。
護發需要註意:
1，保持頭發清潔健康，洗頭間隔最好2-5天。
2、沒有劣質洗發水，容易使頭發幹燥，頭皮壞死。
3、消除壓抑感，壹定要有良好的精神狀態，精神因素會直接影響頭發的生長和身體健康。
4、少用吹風機，吹熱風會破壞頭發組織，損傷頭皮。盡量避免染發。
5、多吃水果蔬菜和蛋白質食物，營養均衡，不挑食。
6.少戴帽子，註意頭發通風。
7.如何生發養發
預防脫發的十大秘訣
吸煙會影響頭發的正常生長，要下決心戒煙。
2多吃蔬菜水果可以防止便秘引起脫發。
③保持樂觀的精神狀態。
(4)飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，應加以控制。
⑤使用弱酸性的洗發水、精華液、制劑等。對皮膚和頭發沒有任何影響。
6.勤洗頭，邊洗邊* * *讓頭皮發暈。
⑦用膠木、黃楊木、牛角梳梳理頭發。
使用吹風機時，與頭發保持20厘米的距離。
⑨帽子要註意頭部通風換氣。
10?適當的空調，太幹太濕都不利於頭發生長。
* * *預防和治療脫發
雙手放在頭上，用食指和中指在頭皮上畫壹個小圈，按額頭、後頸、兩個太陽穴的順序，每天1~2次，每次10~15分鐘，對防治脫發有很好的效果。
白蘭地治療脫發
在洗發水中加入少許白蘭地，同時清洗頭皮。長期堅持，頭發就不會再掉了。
脫發的胡椒療法
將10克尖椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花摩擦禿頂部位，可促進毛發再生。
生姜治脫發
頭發通常不會在有傷口的頭皮上再生。可以經常在患處擦姜汁，時間長了還能長出新的頭發。
梳理頭發治療脫發
每天早起，將手和手指分開放入頭發中，從前到後刷頭皮幾十下，再輕輕梳理幾十下，可以輔助治療脫發、斑禿、禿頂。
鹽水防治脫發
用半盆溫水混合
將100 ~ 150g鹽溶解，蘸到頭發上，揉幾分鐘，用適量洗發水洗凈，再用清水洗兩遍。每周壹次，2~3次即可見效。
8.有沒有防脫發養發的秘訣？
養發之道頭發的生長與脫落、滋潤與枯萎都與飲食有關。
如果妳平日裏羨慕那些長發美女，那妳從現在開始就要行動了。只要妳堅持，妳就會變成壹個長發美女！美容的根本方法是特別註意平時的飲食:攝入足夠的富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。，因為蛋白質是頭發的生長因子；多吃維生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、枇杷等。，因為維生素能促進頭發生長，使頭發自然發亮；多吃含鋅的食物，如動物肝臟、幹果類食物，因為鋅能改善頭發組織，增強頭發彈性和光澤。在註意以上營養的同時，選擇壹些藥膳療法，可以達到事半功倍的效果。
中醫認為，頭發的生長與人體血氣和神經的盛衰有關。選擇壹些補血溫腎養陰的中藥，配合食物，可以促進頭發生長，防止脫發。1何首烏鍋雞蛋何首烏60克，雞蛋2個，加水煮熟，雞蛋煮熟後去殼取雞蛋煮5分鐘左右，吃雞蛋喝湯。
本品適用於血虛體虛引起的頭發早白、脫發過多、早衰，對“虛勞不補”者療效更佳。2羊骨粥1-2羊脛骨，搗碎，加入10紅棗和桂圓，100-150g糯米，加適量水，煮成粥。
從當年的冬季至日到第二年的初春都可以食用。此粥具有溫腎補血的功效，適用於腎虛、腰酸、輕度貧血的脫發。
3生發黑豆湯芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，糖20g。煮半個小時左右，連湯渣壹起吃。
65438+每天0次，持續60天。本品能滋養和促進頭發生長，特別適用於失眠多夢。
4美容養顏幹果龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，小火燉30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁濃。
壹天吃10克左右。本方具有養血生發的作用，尤其適用於面色蒼白、陰血虧損者。
5首烏甘片何首烏60g，枸杞15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油適量，鹽適量，味精適量。將何首烏粉碎成粉末，加入300克水，煎煮成約100克的濃縮汁，用豬肝片浸泡2-4小時；黃瓜切片。
鍋內放油至五六成熟，放入肝片上油，放入蔥和姜末炒香，放入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏稠汁、豬肝片和泡發的枸杞，翻炒3-5分鐘。本品具有養肝祛風、益精補腎的功效。
對頭發幹燥、過早花白、過早脫發有效，每周服用2-3次。6花生衣和棗湯將花生用100g溫水浸泡後，將花生衣和10枚棗放入鍋中，用浸泡過花生的水煮沸半小時左右，加入適量紅糖。
壹天喝三次，喝湯吃棗。本方具有養血補血的功效，適用於體弱生發烏發者。
洗頭前最好用鹽水打濕頭發，洗頭後再用護發素按通常的方式使用。然後洗完不要用毛巾擦。如果妳想用吹風機，吹到五六成幹就行了。不要太幹。這樣也會讓頭發缺水。建議妳買壹瓶保濕水或者營養水。天然護發橄欖油中含有維生素B和e，將適量的橄欖油塗抹在頭發上，輕輕* * *讓頭發充分吸收營養，然後用毛巾包裹，壹小時後再用中性洗發水洗頭，妳就會擁有壹頭美麗柔順的秀發。同時還能防止脫發、出油、頭皮屑、幹燥、開叉。如果能做到壹周壹次，效果會更好。
1 & gt；用1/2杯水，1/4杯橄欖油，1杯溫和洗發水，將這些材料混合攪拌成柔軟的糊狀，隨時倒入瓶中。使用橄欖油可以增強頭發的韌性，滋潤幹燥的頭發。如果加壹點香水，可以讓頭發散發出迷人的香味。2 & gt將半杯橄欖油和壹杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，放置兩天後使用。使用時，將混合溶液塗抹在頭部，用梳子輕輕梳理頭發，使每根頭發充分接觸，然後用塑料蓋蓋住頭發，使混合溶液充分滲透；30分鐘後洗掉。這種護發素能使頭發變黑變亮。
3 & gt將兩個雞蛋打碎，攪拌，慢慢加入壹勺橄欖油、壹勺甘油和壹勺蘋果醋使其融合，塗抹在洗好的頭發上，讓混合溶液在頭發上停留20分鐘左右，最後沖洗幹凈。壹、10洗護頭發的好習慣1。洗發前先梳理壹次頭發，可以去除表面的汙垢，解開纏結。
養成每天梳頭100次的好習慣。2.用洗發水擦幹頭發，用溫水沖洗幹凈。
這是最有效快捷的方法。3.淋浴式* * *法不僅能增加血液循環，還能緩解壓力，讓頭部生長得更健康。
4.護發素應該只塗在發梢和發幹上。如果塗抹在發根太多，頭發很快就會變得油膩。5.洗發後，將壹勺倒入600ml溫水中，然後浸入頭發中，用梳子均勻梳理，最後用溫水沖洗幹凈。這樣可以增強光澤，去除雜質。
6、熱水會使頭發的鱗片狀表面膨脹、糾結、無光澤。所以應用冷水，因為冷水可以鎖住鱗片表面，保持頭發充滿光澤。
7.千萬不要用毛巾擦幹頭發。最好用手指慢慢擠出多余的水分，然後用毛巾輕輕吸幹。
這樣既能起到保濕的效果，又不會破壞頭發的彈性。8.當頭發還是濕的時候，用寬齒梳子將頭發分成幾部分，然後從尾端開始輕輕梳理，直到纏結完全解除。
因為在這種情況下，頭發的鱗狀表面會膨脹，容易受損。9.最好讓頭發自然晾幹。
長發女士可以紮頭發，短發女士可以通過使用各種造型產品來選擇自己喜歡的發型。10，頭部幹燥後可以在梳子上噴保濕噴霧，然後梳理頭發，有助於頭發長時間附著固定。
二、簡單護發小技巧茶葉護發洗完頭後，用茶葉沖洗，可使頭發烏黑、柔順、有光澤。啤酒護發首先把頭發洗幹凈，自然晾幹。