產後激素失調怎麽治療？
第壹，運動排毒
生命在於運動，保持適當的運動，發汗排毒，註意勞逸結合，保證充足的睡眠，大小便通暢，對調節內分泌很有幫助。
第二，吃激素
現代女性經常談論減肥，但她們不喜歡運動。他們只是通過節食減肥，不利於維持營養平衡，尤其是對於激素失衡，因為激素可以從食物中獲得，而50%以上的激素是從外界獲得的。他們每天多吃蔬果、燕麥、黑米、全麥面包、豆類和堅果，盡量少吃含添加劑、防腐劑和咖啡因的食物，少喝酒和糖。
第三，考慮必要的補充
可以適當補充營養物質，如omega-3脂肪酸、瑪咖等，有很好的激素調節作用，但要遵醫囑使用。畢竟每個寶媽的體質都不壹樣，不能亂用補品。
第四，性生活
性生活不和諧會導致激素失衡，引起乳腺小葉增生、黃褐斑等多種疾病。因此，性生活質量、夫妻關系、家庭狀況對維護女性身心健康、調節內分泌、延緩卵巢功能衰退具有重要意義。
五、減輕壓力
獲得適當的睡眠和休息，盡量遠離壓力。它可以控制妳體內的皮質醇水平。
產後口臭的原因是什麽？
坐月子口臭主要和口腔衛生差有關。很多新媽媽迷信未來壹個月不能刷牙的說法，不堅持正常刷牙漱口，嚴重忽視口腔衛生。下個月有很多飯吃。長此以往，食物殘渣會留在牙齒裏，造成牙齒和齦緣大量軟垢，滋生大量細菌，引起口臭。
1，上火所致
坐月子期間，進補過多會引起上火。此時，母親口腔幹燥，唾液分泌減少，會造成口腔內細菌過度生長，口臭，產生口臭。
2、便秘引起的
坐月子的新媽媽大多都在床上，活動少，容易影響腸道蠕動減慢，便秘，體內的毒素不能及時排出，也會造成口臭。
3、消化不良引起的
壹般情況下，新媽媽在第二個月運動很少，腹肌和盆底肌松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良。食物在腸道內不能正常消化，大量的渣滓堆積在體內。長時間沈積在腸道內的食物殘渣，不僅容易代謝產生毒素，還會積聚熱量，產生異味，向上蒸發，產生口臭。