任何疾病都是人體內有瘀血時產生的，脾有生氣血和運化氣血兩種功能。脾只要養好了，什麽病都能治，哪怕是有病。
通過飲食健脾確實是壹個很好的方法，但是很多人不適應，不吸收。我們做什麽呢其實最安全最有效最持久的方法就是按摩脾經。
1，白胤角
脾經自足至胸，白胤穴為其第壹穴，距大拇趾甲旁約1 mm。白胤穴的主要作用是止血，能有效緩解各種出血癥狀。壹般用艾灸，如果不行，可以用壹支煙代替，也有止血的作用。
白胤穴的另壹個作用是疏通鼻竅，治療慢性鼻炎和鼻出血。治療鼻炎的時候可以點壹下。這個洞不容易找到，因為它太小了，妳通常必須用指甲捏它才能夠到。用指關節點壹下，或者找個細壹點的按摩棒按壹下，效果很好。
2.大渡穴
從白胤穴向上，大腳趾根部的位置就是大肚穴。
大肚穴對於老年人來說尤為重要，是補鈣的重要穴位。吃鈣片會有壹些效果，但是為什麽會缺鈣呢？不是因為不夠，而是因為體內沒有吸收，這才是缺鈣的真正原因。只要妳揉揉大肚穴，就會幫助妳吸收鈣。大部分穴位相當於租地反射區的甲狀旁腺，甲狀旁腺吸收鈣。
大肚穴除了補鈣，還可以治療肌肉萎縮、骨質疏松和腰腿痛。頸椎病患者也要經常揉大肚穴，然後找這個穴位旁邊最疼的地方揉，這樣治療效果會更好。
3.太白穴
太白穴是脾經的始穴，健脾補脾的作用強於其他穴位。
脾虛癥狀:睡眠時流口水，舌兩側有齒痕，消化不良，飯後不久腹脹，手腳冰涼，血液循環不暢，女性崩漏，月經不調，氣血不達頭而眩暈，等等。這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。
脾虛癥狀很多，但都可以通過揉太白穴來預防。因為是原穴，掌管脾經上的各種問題。太白穴有壹種揉法，就是用拇指內側去揉，這樣可以健脾。
此外，揉太白穴還可以調節血糖，治療糖尿病。
4.公孫穴
太白穴向上1寸為公孫穴。它的功能非常強大，不僅能調動脾臟和脾經的運血能力，還能將血液輸送到全身。這是壹個交貨點和樞紐。還能幫助調理體內氣血瘀滯引起的各種癥狀。合起來就是通氣、活血、化瘀。
如果有婦科問題，請每天擦公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸。吐酸水的話趕緊揉揉公孫穴，很快就好了。
公孫穴還能增加小腸蠕動，增強消化能力。吃完不消化，就趕緊揉，很快就往下運了。
5.商丘穴
比內踝前緣低壹點的是商丘穴。正好對應足底反射區的下體淋巴反射區，所以可以治療各種炎癥。同時揭示了壹個醫學理論:炎癥壹般是由細菌感染引起的。但是為什麽揉這個科目也可以消除炎癥呢？這是因為脾運血，可以把新鮮的血液輸送到病竈。臟東西清除後，炎癥自然就消除了。
脾經上的穴位有助於血液循環，可以將新鮮的血液引向病竈，所以商丘穴可以消除下半身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
6.三陰交穴
三陰交穴在腳的內踝上3寸，也就是四指平指的地方。“三陰交穴”是肝、腎、脾三條陰經交匯的穴位，所以這個穴位可以治三條經絡的疾病，真的是壹穴多用。
三陰交穴也是壹般治療婦科疾病的主要穴位。無論婦科問題發生在闌尾、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴進行治療，生病的時候按這個穴位會很痛很敏感。每天多揉三陰交穴可以解決這些問題。三陰交穴也可以緩解痛經。
7.泄漏谷點
從三陰交穴至足骨內側下緣，為漏谷穴。“漏糧”就是小米漏出來，就是吃進去的東西沒有消化好，營養沒有吸收好，然後就排出去了。這叫“粒完不融”。並且揉漏谷穴可以治療。
還可以治療排尿困難，對男性前列腺問題非常有效。
8.地面機器洞穴
靠著脛骨往上走，小腿上最高點正對面的地方就是地機點。“地機”是指地球充滿生機。因此，揉捏穴位可以增強整個胃的運輸功能。
地積穴對胰腺的幫助很大，比如慢性胰腺炎、糖尿病等，都可以通過摩擦地積穴來預防和治療。
9.陰陵泉穴
沿著脛骨壹直往上走，直到卡在膝窩下面，不能動。那個地方是銀嶺泉。這個穴位是祛濕的重要穴位，而人體在潮濕的情況下，容易滋生細菌，引起水腫和各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。此外，脾為痰濁之源，主濕氣。濕氣太多不能運化，就會變成痰濁。所以要從根本上解決痰的產生，就要健脾，堅持每天多揉陰陵泉穴就好了。
雪海角10
雪海點，也被稱為百蟲巢，意思是有壹百只昆蟲在那裏築巢。是專門針對瘙癢的穴位。老年人經常發癢，用艾條灸雪海穴可迅速止住。這種方法效果最好，而且非常方便。
“男人主氣，女人主血。”女人是把血放在第壹位的，所以體內壹定要有足夠的血液。雪海穴可以分配人體血液，將多余的血液分布到較少的地方，並疏散停滯的地方。它的作用相當於三足，只不過壹個是補氣，壹個是調血，但都是增強人體免疫力的大穴位。
11，推小腿脾經
如果在推小腿脾經的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那就必須多揉小腿脾經才能真正起作用，也就是找到小腿脾經上的陰陵泉、地極、漏谷、三陰交四個穴位來推。如果找不準，又不想記那麽詳細，就沿著脛骨內側邊緣上下推。哪個點敏感，哪個點疼，就應該多揉哪個點。
其實揉脾經有肥有瘦。揉捏它可以讓瘦子增肥，胖子減肥。簡而言之，任何人摩擦之後都會覺得開心。