快到預產期了，寶寶還沒動。需要助產嗎？最好是熟了就生。只要寶寶足夠成熟，就會自然開始，孕媽媽不用擔心。事實上，由於每個孕婦的排卵日期不同，即使預產期是同壹天，嬰兒的實際出生日期也會有很大差異。
其實寶寶在預產期前後兩周內出生是正常的，妥妥的是足月寶寶。
既然這是正常時間，即使寶寶還沒開始，只要檢查胎兒正常，孕媽媽也不需要過多幹預，順其自然就好。如果孕媽媽真的很焦慮，可以通過壹些健康的方式幫助胎兒快速啟動。
孕媽媽可以做些什麽來幫助胎兒更快啟動？1.鍛煉
如果想讓胎兒快速啟動，最好的運動就是走樓梯。孕媽媽走樓梯時，胎兒的重力會向下壓，會刺激子宮頸，引起子宮收縮，從而加快寶寶的起步。
同理，孕媽媽也可以扶著凳子的扶手做壹些深蹲，加快寶寶下水的速度。
如果走樓梯蹲著太累，孕媽媽可以在平地上散散步。
註意:
①壹定要註意安全。尤其是上下樓梯時，下樓梯最值得註意，因為腹部可能會擋住孕媽媽的視線。
②盡量不要壹個人。寶寶雖然還沒開始，但已經是足月寶寶了，隨時都有可能開始。為了防止意外，孕媽媽最好帶上準爸爸或者其他家人壹起。
③鄰近原則。不管是哪種運動，都要在附近就好，免得萬壹遇到緊急情況，不能及時處理。
(4)保持溝通。無論何時何地，孕媽媽壹定要保持聯系，讓家人隨時找到自己，在需要幫助的時候及時聯系他人。
⑤以自己為原則。無論哪種運動，出發點都是好的，所以孕媽媽壹定要以自己的健康為標準，只要感覺不累就行，感覺累了就要及時休息。正常運動是好事，過度運動就是損失。
2.現場刺激
孕晚期適當的乳房按摩和乳頭刺激會加速催產素的分泌，從而引起子宮收縮。孕媽媽也可以刺激乳頭或者按摩乳房讓寶寶啟動。
孕媽媽要在溫度適宜的房間裏適當按摩乳房，或者直接刺激乳頭。壹般需要10-20分鐘，不需要太多時間，適合他們自己摸索。
註意:
①刺激強度不宜過大。以免損傷乳腺導管，還會引起疼痛。
②時間不宜過長。時間太長，對孕媽媽和胎兒都是負擔。
③適時停止。在按摩過程中，如果胎動劇烈，孕媽媽應立即停止。
3.藥物引產
孕媽媽也可以去醫院，讓醫生用壹些藥物引產。但如果胎兒壹切正常，建議等胎兒自然開始。
臨近預產期，寶寶還沒開始。孕媽媽應該註意什麽？1.定期檢查
懷孕最後壹個月，孕媽媽需要每周檢查壹次。如果已經到了40周，建議孕媽媽隔天檢查壹次。
如果檢查正常，但是胎兒不想出來，孕媽媽可以通過這些方法給胎兒壹些幫助。如果胎盤和羊水不好，孕媽媽要遵醫囑。
2.堅持數胎動
雖然已經到了懷孕的最後階段，但是數胎動的行為還是要堅持到最後壹刻。只要寶寶壹天不出生，孕媽媽就壹定要堅持每天數胎動，第壹時間知道寶寶的情況。
3.隨時做好入場準備
嬰兒在出生前通常會給母親壹些信號。如果他們首先看到紅色，他們通常會在壹兩天後出生。如果先破水，孕媽媽就沒那個時間了，必須馬上去醫院。有些母親會有直接的陣痛。為了避免急產的危險，孕媽媽也需要及時去醫院。
所以孕媽媽要有這個心理準備，就是隨時可能去醫院待產。
避免焦慮
孕媽媽的情緒對分娩也有很大影響。如果心情好，有助於催產素的分泌。如果孕媽媽過於焦慮，會影響催產素的分泌，影響順產。
這是壹個自然的過程。如果胎兒正常，這個過程不需要太多的人為幹預，所以孕媽媽不要打亂胎兒的計劃，讓寶寶按照自己的意願選擇出生的時間。
當然，如果寶寶還沒有開始41周，孕媽媽就應該住院，讓醫生幹預胎兒的出生時間。
本人懶媽，二胎寶媽，多平臺原創作者，在育兒圈多年，專註於孕產育兒。關註我，了解更多。本文為原創，抄襲必究，圖片來自網絡，侵權刪除。