2.限制總熱能。壹般來說，痛風患者是肥胖的，要限制總熱量攝入，控制肥胖。
3.限制脂肪攝入，因為脂肪會阻止腎臟排泄尿酸。
4.蛋白質應限制在每天每公斤體重1g蛋白質，病情嚴重時可限制在0.8g，且以植物蛋白為主，而牛奶、雞蛋由於無核、嘌呤含量低，可隨意選擇。
5.提供大量的B族維生素和維生素C來溶解沈積在組織中的尿酸鹽。
6.多吃堿性食物，如蔬菜、水果、礦泉水等。，因為尿酸鹽在堿性環境下易溶解，在酸性條件下易結晶。
7.喝茶有助於排泄尿酸。
8.禁止能使神經系統興奮的食物，如濃茶、咖啡、辛辣食物和酒。
9.盡量多喝水，每天的攝入量可在3000 ml以上，以促進尿酸鹽的排泄。
擴展數據:
嘌呤含量:
嘌呤含量少或不含嘌呤的食物:白米飯、玉米、白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅幹、卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、卷心菜、生菜、南瓜、西紅柿、蘿蔔、紅薯、鹹菜、泡菜、桂圓。
各種雞蛋、牛奶、煉乳、酸奶、麥精、各種水果和幹果、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。、各種油、杏仁、核桃、果醬等。
每100g嘌呤含量< 75 mg的食物:蘆筍、菜花、四季豆、豌豆、蕓豆、菠菜、蘑菇、谷類、鯡魚、鰣魚、三文魚、金槍魚、白魚、龍蝦、螃蟹、牡蠣、雞肉、火腿、羊肉、牛肉湯、麥麩、面包等。
嘌呤含量每100g 75mg ~ 150mg的食物:扁豆、鯉魚、鱸魚、狗魚、鯖魚、貝類、熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、雞湯、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉等。
嘌呤含量150mg ~ 160~400mg的食物:胰臟825mg，鳳尾魚363mg，沙丁魚295mg，牛肝233mg，牛腎200mg，腦195mg，160~。
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