第壹款檸檬減脂茶
成分:檸檬草、玫瑰、茯苓、綠茶、冰糖。
做法:先將檸檬茶和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡,5分鐘後加入綠茶包和檸檬汁,或加入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火減脂的好材料。加入玫瑰可以使皮膚更加白嫩。
第二款桂花知性合體茶
配料:葛根2元,茯苓1.5元,荷葉5元,黃芪1元,桂花1/2茶匙。
做法:將材料壹起放入濾杯中,加入250cc,90度熱水沖泡,等待約10分鐘後飲用。
第三排毒養顏茶
配料:桂花幹、甜葉菊3g、綠茶5g、蜂蜜5g。
做法:將桂花、綠茶放入杯中,用熱水沖泡。等三分鐘左右,讓桂花入味,再加入蜂蜜。
第四款薰衣草薄荷茶
材料:薰衣草3克,薄荷葉3克,蜂蜜適量。
做法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中,加入200ml開水沖泡,加蓋悶約5min,再加入蜂蜜調勻。
第五朵玫瑰山楂菊花茶
配料:玫瑰、黨參、菊花、山楂、冰糖。
做法:黨參切片,與所有材料壹起放入杯中,用開水沖泡,10分鐘後加入少量冰糖。
第六決明子冬瓜茶
成分:決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜。
做法:冬瓜去皮,切成薄片,與荷葉、決明子、甘草壹起放入鍋中,加水燒開,然後小火燉半小時,再放入薄荷葉,關火燉五分鐘,冷卻後加入少許蜂蜜調味。
第七節葛根茉莉花茶
成分:茉莉花、葛根、黃芪、荷葉。
做法:將所有食材放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘後飲用。