人到中年，肌肉酸痛是常事，按照中醫的解釋，多為風濕。夏天，我睡在鋪著涼席的地板上。炎熱的季節過後，我的腰椎隱隱作痛，骨頭裏的濕氣被拔火罐慢慢驅走。
中醫有很多講究，拔罐也是。首先順其自然，不要急躁，不適合在飽腹或空腹時操作，早起先排便。要有耐心，日復壹日有規律地去執行，記住“來如篝火，去如繞梁”的道理。第二，操作要迅速。當火還在燃燒時，應將壇口緊緊地蓋在患處。不能等火滅了，否則太松，不利於吸出水分。有壇子口緊緊吸在身上的感覺就好。第三，任何疼痛、外傷、內部肌肉撕裂等都不能用拔罐。，否則會適得其反。太瘦的人不宜用拔火罐，頭部和心臟慎用。第四，火罐口不能太細，以免傷及皮肉。中醫常用竹筒。如果找不到的話，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，但是口壹定要厚實光滑。
拔罐也可用於人體穴位上，治療頭痛、頭暈、眼腫、咳嗽、哮喘、腹痛等疾病，並可同時進行多次拔罐。但那不是壹般人能操作的。它需要醫生的指導。
1、拔罐法:利用燃燒時火焰的熱量排出空氣，使罐內形成負壓，將罐吸在皮膚上。有幾種方法:
(1)火拋法:將薄紙卷成紙卷或切成薄紙條。燒至1/3時，放入罐中，迅速在選定部位敲擊拔火罐。拋火時，無論用紙卷還是紙條，都必須高出罐口壹寸以上。燒到壹寸左右時，紙卷和紙條可以立在罐的壹邊，火焰不會灼傷皮膚。對於新手來說，也可以在拉的地方貼壹層濕紙或者塗壹些水吸收熱量，這樣可以保護皮膚。
(2)閃火法:用7 ~ 8號粗鐵絲，壹端纏繞石棉繩或線帶，做酒精盛放。
使用前，將酒精棒蘸上95%的酒精，用酒精燈或蠟燭點燃，用火焰將酒精棒的壹端閃到罐底，迅速抽出。馬上在該拔的地方扣拔火罐。這個時候，罐罐已經變成負壓就可以吸了。閃火法的優點是:閃酒精棒時，火焰已離開火罐，火罐內無火，可避免燙傷，優於拋火法。
(3)滴酒法:將1 ~ 2滴酒精少滴入壇內壁中間，旋轉壇壹周，使酒精均勻地附著在壇內壁上(不要碰到壇口)，然後用火柴點燃酒精，將壇口放下，在所選部位快速敲擊壇口。
(4)貼棉法:取壹小塊約0.5厘米見方的脫脂棉，薄薄地蘸上酒精，貼緊罐壁中段，用火柴點著，立即將罐扣在選定部位。
(5)放火法:準備壹塊直徑2-3cm不易燃燒傳熱的木塊，放在要拔出的部位，上面放壹小塊酒精棉球，點燃棉球，立即扣好罐子，立即吸，可產生強大吸力。
2.水缸法:壹般用竹缸。首先，將罐子放入鍋中，加水煮沸。使用時，將罐子倒出來用鑷子夾出，倒掉水分，或用折疊的毛巾封閉罐子口，用熱力壓在皮膚上，即可吸出。
3.抽氣方法:首先將青黴素、鏈黴素等廢瓶研磨而成的抽氣罐固定在需要吸杯的部位，用註射器從膠塞中抽出空氣，產生負壓，可以吸住。或者在塑料杯、罐的活塞上套壹個氣泵，就可以吸空氣了。
二、各種拔罐方法的運用:
1，單壺:用於小病竈或壓痛點。根據病竈大小或壓痛程度，可選擇合適口徑的拔罐。如胃病中脘穴拔罐；肩峰點拔罐的脊髓上肌腱炎等。
2、多罐:用於病變範圍較廣的疾病。根據病變的解剖形態，可酌情抽拉幾個甚至幾個。比如肌肉束拉傷時，可以根據肌肉束的位置，成排地吸拉多個火罐，稱為“拔罐法”。在治療某些內臟或器官充血時，可根據內臟的解剖部位，在相應的體表部位平行吸拉幾罐。
3.閃罐:罐拔出後，立即拉開，反復吸出，直至皮膚發紅。多用於局部皮膚麻木或功能減退的虛證。
4.離罐:拔罐後，放置壹定時間，壹般為5-15分鐘。如果易拉罐較大，吸收和拉出性較強，則應適當減少離罐時間，夏季和皮薄時不宜過長，以免損傷皮膚。
5、推罐:又稱走罐，壹般用在面積較大、肌肉豐富的部位，如腰部、大腿等部位。壹定要選擇大口徑的易拉罐，易拉罐口要光滑。最好用玻璃罐。先在罐口上塗些潤滑脂，吸完罐後，用手托住罐底，微微傾斜，即後半部微微擡起，慢慢向前推，使其在皮膚表面上下或左右移動。
6、藥罐:常用的有兩種:
(1)鍋煮:將配好的藥放入布袋中，紮緊布袋，放入清水中煮至適當濃度，再將竹鍋放入藥汁中煮15分鐘。使用時按水盆法在所需部位吸拉，多用於風濕等病癥。常用藥物處方:麻黃、艾葉、羌活、獨活、防風、秦艽、木瓜、花椒、川烏、洋金花、劉寄奴、乳香、沒藥。
(2)儲藥罐:預先在抽藥罐中儲存壹定量的藥液(約為罐的2/3-1/2)。常用於辣椒水、兩面針酊、姜汁、風濕酒等。然後，根據空氣抽取罐的操作方法，空氣被抽取並吸收在皮膚上。也有1/3-1/2的藥水儲存在玻璃罐裏，然後用拔罐的方法在皮膚上吸拉。常用於風濕疼痛、哮喘、咳嗽、感冒、潰瘍、慢性胃炎、消化不良、牛皮癬等。
7.針灸拔罐:首先在壹定的位置進行針灸。達到壹定的刺激量後，將針留在原處，然後以穴位為中心拔罐。若與藥罐結合，稱為“針灸藥罐”，多用於風濕。
8.刺血(刺絡)拔罐法:用三棱針、陶瓷片、粗花絲針、小眉刀、皮針、穿刺管等刺小血管，可增強刺血的效果。根據病變的大小和出血的要求，然後拔罐。適用於各種急慢性軟組織損傷、神經性皮炎、皮膚瘙癢、丹毒、神經衰弱、胃腸神經官能癥等。