40歲女性抗衰老保養的秘密
秘密1:充足的睡眠
充足的睡眠可以為皮膚的修復和再生提供足夠的時間，有效延緩衰老，這壹點的重要性在很多美容護膚方法中都有提及。再貴的護膚品也比不上充足睡眠帶來的自然修復力。與其在護膚品上下功夫，不如保證每天充足的睡眠！
秘訣二:保持良好的心態。
俗話說，內在決定外在，在護膚的過程中調整正確的心理，保持良好的心態至關重要。擁有良好的心態可以讓人在看待事物時心平氣和，在面對不好的事情時可以自我調節。愉快的心情可以使人的皮膚容光煥發，給人壹種朝氣蓬勃的感覺。
技巧三:每天做好防曬工作。
太陽中的紫外線是我們皮膚的天敵。紫外線對皮膚的傷害很大，而且是無法補償的，所以做好防曬對於女人的護膚來說極其重要。防曬壹年四季都是必須的，不是夏天。
小貼士4:盡量少化妝。
可以用壹些天然的護膚品，盡量減少化學物質對皮膚的侵蝕。臉上的皮膚極其脆弱。盡量少用刺激皮膚的產品，減輕皮膚負擔，好好護理。
技巧五:做好清潔程序。
護膚的另壹個重要方面是徹底清潔皮膚，做好皮膚清潔工作。皮膚的清潔是皮膚護理的重要組成部分。下班後壹定要好好清潔皮膚。使用壹些深層清潔效果的潔面產品，潔面後會非常清爽宜人。
秘訣六:常喝美容湯。
日常健康美容都可以進行。註意飲食控制，遠離不健康的垃圾食品，多吃對皮膚有益的食物，如新鮮蔬菜、水果等。這些都是基本的護膚食品。