高血脂比高血壓更可怕。高血脂是指體內血脂水平升高。高脂血癥的病因有兩種:原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。如果血脂過高，容易沈積在血管壁上，逐漸形成小斑塊。這些“斑塊”越來越多，血流變慢，血管堵塞。嚴重時會造成血流中斷，引發心腦血管疾病、腎動脈硬化、高血壓。但是，高血壓和高血脂的藥物治療只能治標，不能治本。膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯的值是診斷高脂血癥的主要標準。
高血脂和高血壓有壹定的關系，因為高血脂會加重高血壓。血脂水平升高後，過多的血脂可進入血管壁，形成動脈粥樣硬化病變。動脈粥樣硬化的變化會使血管硬化，血管腔變窄，血流減慢，血壓升高。
血脂異常可明顯增加高血壓的發病率和危險性。血清甘油三酯水平升高是原發性高血壓患者最常見的血脂異常，血脂異常的程度與血壓水平密切相關。綜上所述，這就是為什麽我們要特別重視高血壓患者的血脂篩查。對於高血脂患者，尤其要監測血壓升高的原因。
2017年美國新高血壓指南將高血壓定義為≥130/80mmHg，取代了之前的高血壓標準140/90mmHg。高血壓和高脂血癥，這兩種疾病在肥胖人群中更容易發生；這些人往往喜歡高脂、高鹽、高糖的飲食，或者喜歡煙酒的人；有的人不規律，壓力大，緊張，經常熬夜；也有壹些患者有高血壓或高脂血癥的家族遺傳傾向。
所以為了有效治療“三高”，其實日常的營養湯對降低高血壓有神奇的作用。每天主食以200 ~ 250g為宜，少吃高脂肪食物和甜食，適當吃豆制品、禽類、豆制品和蔬菜。高脂血癥的預防壹方面可以人為控制，如低膽固醇飲食、控制體重、運動等。
建議如果健康生活方式後血脂、膽固醇、低密度脂蛋白良好或偏高，建議服用他汀類藥物控制。