1，緩解牙齦出血
很多人經常會因為吃了什麽東西上火或者熬夜第二天起來而發現牙齦出血或者口腔有口臭。怎麽做才能止住牙齦出血？中醫認為，用壹些養生中藥漱口，可以緩解牙齦出血，使口腔清新。
薄荷:疏風清熱，透疹解毒。可用於治療發病初期的牙齦腫痛，並具有消炎、止痛、止癢的作用。
金銀花:清熱解毒，消癰消腫。可用於牙齦出血、流膿等急性炎癥期，具有抗菌、消炎、解毒的作用。
竹葉:清涼解熱。可用於心火，具有清熱、抑菌的功效。
兩面針:活血化瘀，行氣止痛。用於復發性牙齦出血，顏色較暗，疼痛明顯，具有鎮痛、抗炎、抗菌和局部麻醉作用。
中藥用法:根據牙齦情況不同，選擇上述中藥中的壹種，用藥材15g，水100ml，煮沸5分鐘，放涼後使用。
正確的漱口方法:清潔口腔後，口腔內盛有20ml左右的中藥液，頭朝下蘸前牙的牙齦，頭朝左右蘸左右牙的牙齦，頭朝後蘸後牙的牙齦。每次浸泡出血部位3分鐘後，吐出漱口液，每日三次。
2.牙齦出血的原因
1.補充維生素C:不知道妳懂不懂。當人體缺乏這種維生素時，最容易引起牙齦出血。這個時候普通的藥物是沒用的，需要補充維生素。多吃蔬菜水果，這樣可以補充。當然，如果是牙齒的壹些炎癥，只需要吃壹些消炎藥就可以了。
2.刷牙的時候要註意:因為現在市面上的牙刷種類繁多，牙膏也有很多不同。所以壹定要選擇好類型的牙刷，這樣刷牙的時候會保護牙齒，不會傷到牙齒。其次，牙膏的作用。眾所周知，牙刷有很多功能，比如清潔、美白、防蛀。所以可以選擇壹些有固定和保護牙齒的牙膏。這樣刷牙的時候可以保護牙齒。
3.洗牙:對於現代人來說，如果還黃牙或者牙上滿是斑點，肯定會被別人嫌棄。所以很多人會選擇洗牙。洗牙可以清潔牙齒上不幹凈的地方，但是也會給牙齒帶來很多血。這個時候，每個人都需要保護自己的牙齒。
壹般來說，牙齦出血的原因主要有以上幾種。不要害怕。當妳在懷疑牙齦出血止不住怎麽辦的時候，妳只需要註意防護，增加營養就可以了。