1，及時就醫
孕婦咽喉痛可由風熱感冒、上火、扁桃體炎、咽喉炎等引起。，但他們往往分不清具體原因。建議如有不適，應及時請醫生診斷，根據病情和孕周進行診治，切忌隨意服藥和偏方。因為個人體質差異，不適合壹千個人，反而會耽誤病情或者影響胎兒健康。
2.保持口腔清潔
保持口腔衛生，用濃鹽水或漱口水漱口，有助於減少口腔和咽隱窩內的細菌，縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5-8次，明顯緩解咽痛。多喝溫水，多排尿，可以有效清理體內毒素。
3、飲食調理
孕婦咽喉痛時，飲食宜清淡柔和，忌食辛辣油膩，以免刺激咽喉黏膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥，豆漿，牛奶，蔬菜湯等等。當妳咳嗽時，妳應該少吃柑橘類水果，如橙子和柳丁。對於感冒引起的咽喉痛，可以吃壹些冰糖梨水或者蘿蔔湯；以下食療可根據個人情況適當選擇:
4、肺熱咽喉痛用羅漢果
羅漢果能清肺利咽，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。喉炎失音的人可以喝羅漢果茶:取羅漢果2個，搗碎，放入沸水中煮1分鐘後飲用。喉嚨有異物感時，可將羅漢果梨湯煮沸:羅漢果1片，雪梨1片，去皮去核，切塊，壹起放入鍋中，加適量水煎30分鐘，每日1劑茶水。
5、金銀花風熱咽喉痛
金銀花有抗炎解熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒、咽喉腫痛的人可以喝金銀花橄欖茶:取金銀花10g、橄欖5個，將金銀花、橄欖洗凈，加水600 ml煮沸，改為茶飲。金銀花性寒，脾胃虛寒的人容易腹瀉。
6.按趙海點。
趙海穴是八脈的交會點，有吸熱補氣的作用，正好緩解咽喉腫痛的熱證。按此穴可清咽利喉，主治咽幹咽痛，適用於急慢性扁桃體炎、咽炎。此穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓的力度不能太大，以酸、麻、脹的感覺為準，時間以5 ~ 10分鐘為宜。如果配合按壓漏穴，效果會更好。
7.預防感冒至關重要。
懷孕期間，由於抵抗力減弱，容易感冒，而且疾病本身也不容易痊愈，相當麻煩。孕婦出現感冒癥狀時，應立即漱口，並早睡。對於孕期感冒，除了謹慎用藥，更重要的是加強產前預防，因為人體無法產生針對病毒性疾病的免疫抗體。因此，重點應放在避免誘發感冒和增強抵抗病毒的能力上。