女人手腳冰涼吃什麽？1，當歸紅棗湯
當歸5克，枸杞10克，去核紅棗12枚，豬骨500克，蔥姜適量，鹽少許。將枸杞、大棗、當歸用清水洗凈，放入燉鍋中，然後將豬骨用開水焯壹下，再放入燉鍋中。然後在鍋中加入適量的水，大火燒開。將水燒開，然後轉中火。壹般在豬肉軟爛後，加入適量蔥姜和少許鹽即可食用。
2、小米紅棗湯
15紅棗，小米200克，紅糖適量。小米用清水洗凈，浸泡15分鐘。然後用適量的水將紅棗洗凈。然後將小米和紅棗壹起放入鍋中，加入適量的水，大火煮至水沸騰，再用文火煮1小時。最後加入適量紅糖即可食用。
3.冬蟲夏草燉甲魚
甲魚、冬蟲夏草少許、鹽、味精。甲魚宰殺洗凈後，剖開甲魚的四肢，用開水焯壹下。砂鍋裏放入適量的水，放入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味。
4.桂苓無極杯
烏雞1、茯苓、當歸、鹽、味精、雞精。烏雞洗凈，切塊，用開水焯壹下備用。鍋中加入適量的水、鹽、味精、雞精，加入烏雞塊、茯苓、當歸，小火燉3小時左右。
5、紅糖姜茶
姜壹塊、枸杞50g、紅糖50g、水500g將姜、枸杞洗凈，將所有材料放入鍋中煮約15min。紅糖性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能補血活絡。
6、當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜30克，洗凈，清水浸泡，切片。羊肉300克，洗凈切碎。將當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，然後用清水煮沸去沫。加入料酒，煨至羊肉熟，調味。
7、玉竹烤豬手
豬手2個，玉竹，鹽，味精，火腿汁，色拉油。豬手洗凈，用開水焯壹下。鍋裏放壹點色拉油和火腿汁，燒開，然後放入豬手。豬手上色後，加入適量的水、玉竹、鹽、味精，小火煨3-4小時後取出，裝盤。把煮豬手剩下的湯均勻地倒在豬手上。
8.滋補牛腩
牛腩、白蘿蔔、當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、山藥、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、鹽和味精。牛腩洗凈，切塊，用開水焯壹下。白蘿蔔洗凈切片備用。鍋內放入適量清水，加入牛腩和十種藥材，小火燉3-4小時。牛腩快熟的時候，加入白蘿蔔片燉。
手腳冰涼往往是血液循環的問題。光知道吃什麽是不夠的。保證充足的睡眠，參加有氧運動，增強身體抵抗力，是解決手腳冰涼的根本途徑。