妳可以試試這些方法，會有幫助的。
1
醫療的主要方式
降低血液粘度，補充人體必需的維生素和微量元素。血管擴張劑可以改善內耳的血液供應。常用的藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)。三磷酸腺苷和硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。抗組胺藥可以修復受損的血管壁，改善內耳的血液循環，達到治療耳鳴的效果。可選用異丙嗪(酚那明)和撲爾敏(撲爾敏)。
2
屏氣療法
靜靜地坐著，咬緊牙關，用兩個手指捏住鼻孔，閉著嘴吹氣，這樣氣弦就會偷進耳朵裏，直到妳覺得聲音很大。每天做幾次，持續2-3天。
三
搓掌療法
如上靜坐，搓掌50次，手心發熱時緊按雙耳門，如此反復6次，持續2-3天。
四
耳穴按摩調整法
雙手按摩左右耳廓，反復按壓揉搓壹兩分鐘，或將中指尖插入患者外耳道口，輕輕搖動數十次，使外耳道內空氣排出，突然抽出，立即有“哄”的壹聲。這樣可以重復3 ~ 5次。
五
天鼓敲打法
先按摩兩側耳朵，然後雙手食指、中指、無名指、小指對稱按在兩側枕骨部位，兩中指接觸連接，再將兩食指傾斜疊放在中指上，再從中指用力滑下，重重地敲打枕骨，就像打鼓壹樣。先左手24次，再右手24次，最後左右動作同時24次。
六
壹種智能枕頭制作方法
荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、牡荊、石菖蒲用於制作枕芯，常用於聽力、明目。