脫發是甲狀腺疾病最常見的癥狀之壹。壹些被診斷患有甲狀腺功能減退的女性經常抱怨她們的主要癥狀是脫發。
隨著甲減發病率的上升，我們看到越來越多的女性出現脫發問題。女性每天都要處理脫發的問題，這是壹件令人沮喪的事情，而且會影響她們的生活質量。
脫發有多種形式:頭發稀疏、大量脫發、零星脫發。
頭發底部的毛囊主要負責頭發的生長。這些毛囊需要大量的營養物質，也依賴幾種激素來保證頭發的正常生長。
因此，以下情況會影響頭發的生長:
甲狀腺激素:甲狀腺分泌的甲狀腺激素是人體內壹種重要的激素，負責人體細胞的生長發育，維持人體新陳代謝等功能，其中壹項功能就是保持毛囊健康。
線粒體缺陷:在甲減中，我們經常看到線粒體功能障礙，毛囊和頭發的生長需要線粒體為其提供能量。線粒體功能差也是甲狀腺患者脫發的主要原因。
炎癥:在甲減並發毛囊炎的情況下，炎癥會導致毛囊的破壞，從而導致脫發。
傳統藥物中，左旋甲狀腺素(優甲樂)可用於治療甲狀腺功能減退癥。但是定期服用左旋甲狀腺素並不能幫助解決脫發問題。
女性通常會尋求其他幫助來改善她們的頭發健康。他們試圖在網上找到脫發問題的答案，並經常在沒有任何醫學咨詢的情況下開始服用補充劑。
女性治療脫發最常用的補充劑之壹是生物素，但她們不知道的是，生物素會幹擾血液中甲狀腺激素的檢測結果。
有幾種方法可以改善甲狀腺功能減退女性的脫發狀況:
1，維持甲狀腺激素的穩定:很多時候，甲減患者需要補充甲狀腺激素來維持體內甲狀腺激素的缺乏。當體內的甲狀腺激素處於穩定狀態時，頭發就會有足夠的能量健康生長。
2、補充足夠的營養:頭發生長是壹個動態的過程，需要大量的能量和多種營養物質。通常在甲減時，我們的身體不能產生足夠的能量，同時，我們的身體缺乏壹些營養。
頭發生長所需的壹些營養物質是鐵、鋅、omega-3脂肪酸、蛋白質、B族維生素如B6、B12、葉酸和維生素c。此外，如果妳缺鐵，妳應該服用鐵補充劑來提高妳的鐵水平。
3、消炎飲食:炎癥是導致甲減毛囊受損的重要因素，所以遵循消炎飲食有助於解決脫發問題。在消炎飲食中，首先要去除會加重炎癥的食物，包括面筋、加工肉類、糖等。其次，介紹能減少炎癥的食物，如綠葉蔬菜，香料，如姜黃，生姜和水果，如藍莓。
4.膠原蛋白:蛋白質對頭發生長非常重要，其中壹種被證明對脫發有益的蛋白質是膠原蛋白肽。膠原蛋白肽對甲狀腺患者有明顯的好處，因為它們有助於頭發生長，對減少炎癥也很重要。
5、補充omega-3脂肪酸:omega-3脂肪酸對皮膚健康，包括頭發健康非常重要。我們大多數人缺乏ω-3脂肪酸，這就是為什麽服用補充劑非常有用。可以吃大量富含omega-3脂肪酸的魚，以獲得足夠的omega-3脂肪酸。為了獲得足夠的omega-3脂肪酸，建議每周至少吃2到3次魚。
6.補充B族維生素:正常的頭發生長需要幾種維生素，包括生物素、B12和葉酸。在大多數情況下，如果妳有健康的飲食，妳應該有足夠的維生素，但有時我們的身體需要遠遠超過我們的飲食所能提供的，這就是補充維生素是有用的。
7.緩解壓力:大多數甲減女性也有腎上腺功能障礙。腎上腺是另壹個產生幾種激素的內分泌腺，其中最重要的是皮質醇。在極端壓力下，皮質醇激素調節人體壓力的釋放。但是當我們的皮質醇激素長期處於較高水平時，就會對我們的身體產生負面影響。負面影響之壹是皮質醇會減少甲狀腺激素的分泌和正常功能，另壹個影響是會加重我們體內的炎癥，進壹步破壞甲狀腺濾泡功能。
脫發是壹種常見的甲狀腺功能減退，很難治療。對於甲減的人，除了補充甲狀腺素維持機體缺乏的激素外，結合飲食，改善生活習慣，可以緩解脫發。必要時咨詢皮膚科醫生進行專業治療。
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