從新冠肺炎感染中恢復後,大多數人會感到虛弱,沒有食欲,不想吃飯,甚至不想說話,口幹和心悸,並表現出氣陰兩虛的跡象。
病毒感染初期,註意補充水分和各種維生素。
在病毒感染初期,大多數人會出現低燒、寒戰、咽痛、頭痛等癥狀。這期間要註意補充足夠的水分,有助於病毒代謝,減少病毒對身體的傷害。
建議每天至少喝6~8杯水,約1500~2000 ml,少量多次。
如果胃腸道允許,還可以多吃壹些富含維生素C的水果,如橘子、蘋果、梨等,喝壹些魚湯、雞湯。飲食要清淡,容易消化。
感染中期註意均衡營養,補充水分。
感染中期,大部分人會出現持續高熱,全身疼痛,喉嚨痛如吞刀片。這個時候還是要註意補充水分,可以適當喝壹些檸檬汁、果蔬、飲料、酸奶、純牛奶或者壹些營養粥。
雖然持續高燒容易影響人的食欲,但也要保證營養素的攝入,保證每天充足的碳水化合物。因為碳水化合物是人體能量的主要來源,攝入足夠的碳水化合物可以減輕肝腎的負擔,而且容易消化。
建議每天吃200 ~ 300g谷類,其中全谷類和雜豆50 ~ 150g,土豆50 ~ 100g。
如果喉嚨真的像刀片壹樣難以下咽,可以選擇流質食物,比如小米粥、雜糧粥、藕粉燕麥粥、菜粥、魚丸、菜粥。
當人體持續高燒時,激素代謝也會增加,這時,體內的蛋白質也會被消耗掉,而體內的蛋白質是維持人體免疫系統的關鍵。
所以,要保證每天優質蛋白質的攝入,可以每天吃壹個雞蛋,壹個手掌大小的瘦肉,或者壹條手掌大小的魚,加上1~2杯牛奶或酸奶,這樣才能保證優質蛋白質的攝入充足。
每天保證300~500克新鮮蔬菜,以便及時補充維生素C。
感染後期要保證充足的營養,快速補充體力。
新冠肺炎感染痊愈後,抗原檢測轉陰,人體會逐漸恢復體力。對抗病毒後,人體的生命力會被大大消耗。
這時候妳可以通過食療來補充人體的元氣。可以用北沙參10g、麥冬10g、西洋參3g熬制雞湯,每周喝兩次,益氣養陰,幫助身體恢復。
在飲食上,康復後有些人會嗅覺減弱,吃壹些無味的東西。這時候他們可以適當吃點鹹的東西。
或者在食物中適當添加壹些香料,如胡椒、檸檬汁等。
適當補充高蛋白食物和主食,適當攝入蔬菜水果,不建議吃太油膩和不易消化的食物。
1.家養的雞可以用剩菜、玉米粉、菜葉餵養。2、餵玉米、高粱、米糠、大米等飼料,並提供壹些白菜葉、菠菜、蘿蔔、蘋果、鈣粉、魚粉等。,可以讓雞下更多的蛋。3.給雞提供充足的光照,在雞舍安裝紅外線保溫燈,在地面鋪上稻草和草墊給雞保暖,都可以提高雞的產蛋率。
壹、家庭餵雞吃什麽?
1,在家養雞
壹般家庭養雞,用剩菜、玉米粉、菜葉餵。<