手腳麻木的時候吃什麽食物？
1.低熱量飲食:飲食提供的總熱量是為了維持正常體重。
2、低膽固醇、低動物脂肪飲食:過量食用含膽固醇、動物脂肪的食物，易使血清膽固醇和甘油三酯升高，並促進動脈粥樣硬化。盡量吃植物油、大豆、豆制品。植物油不宜過多食用，過多的植物油還會使人肥胖，促進動脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食:攝入過多的鈉有阻止水被腎臟濾出的作用，可使循環血量增加，血壓升高，增加心臟負擔。
手腳麻木用什麽藥最好？
手腳麻木的原因有很多，有壹部分是因為筋脈不暢造成的。疲勞的原因有的是，什麽關節炎、風濕病都是腳的原因。腳長期活動率低，血流慢，也會傷腳。神經系統調節不好。很容易踢。體質壹般好的人壹般不會出現腳麻的情況，氣血不足的人往往容易出現腿腳麻的情況。這是什麽原因呢？麻木的根本原因是血液循環受阻，時間長了細胞供氧不足。壹旦血液回流，有些精神會麻木。這種癥狀的原因除了某些循環系統障礙外，可能是維生素C缺乏，另外壹種貧血的人壹般血液供氧能力較低，所以可能是缺鐵性貧血。應多吃含鐵食物，如“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)、雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑。維生素C有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。同時，多吃富含優質蛋白質的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。
防止手腳麻木的保護措施
患者治愈後，要精心采取措施防止復發，註意保暖、運動、飲食等。具體措施如下:
1.適當的運動:
適當的運動對關節病患者有很好的作用，使患側關節有選擇地進行壹些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔內的代謝產物、炎癥產物和有害物質，緩解疼痛，還有利於關節攣縮的改善。增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度。因此，關節活動度增加，功能損傷減少。全身運動還可以增強患者的體力和心肺功能，提高其自理能力，使患者身心得到恢復。
演習應遵循的原則:
①以運動後第二天不感到疲勞為標準；
②風濕盡早運動。
2.合理的飲食:
因為風濕病是壹種慢性病，常出現低燒、肌肉萎縮、貧血等癥狀，消耗大量體力，所以要補充高蛋白，骨質疏松患者要增加維生素D和鈣，貧血患者可以補充鐵。大豆含有豐富的蛋白質和微量元素，能促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的新陳代謝，幫助修復病變。護士要鼓勵患者適當吃壹些豆類，避免生冷、辛辣、海鮮。
3.註意保暖，避免寒冷潮濕；
90%的患者對氣候變化敏感，表現為陰天、下雨、寒冷、潮濕等刺激，關節局部腫脹疼痛可加重。有些患者的病情變化與季節有關，尤其是在冬春秋冬交替的季節，往往會使平時處於平穩期的患者突然出現癥狀加重，從而使之前的治療前功盡棄。因此，要有意識地關註氣候和季節對疾病的影響，以便及時調整寒性和溫度，預防為主，註意避寒保暖，減少環境因素對疾病的不利影響。
4.樹立信心，克服焦慮:
作為患者，首先要面對現實，對疾病有正確的認識。有些患者還可能經過壹段時間的治療後仍達不到滿意的效果，造成了很大的精神和經濟壓力，從而產生焦慮情緒，對治療失去信心。所以護士有必要給患者講解壹些知識，因為大部分患者是可以治愈的，比如類風濕性關節炎晚期、脊髓灰質炎、重度增生、椎間盤突出等患者。因此，只要患者保持樂觀的心情，采取積極的態度，建立規律的生活制度，適當參加壹些體育鍛煉，培養對生活的興趣，轉移對疾病的註意力。