養成喝水的習慣
有些病人害怕喝水會引起水腫，所以壹天下來幾乎喝不了多少水。但春季天氣多風幹燥，也是咽炎多發的季節，需要水來維持抵抗力；充足的水分也是腎臟調節水電解質平衡和代謝廢物的必要條件。
所以大家要養成喝水的習慣。沒有水腫，就不需要刻意控制。每天可以喝1500ml左右的水，包括牛奶、粥等液體。水腫患者應控制在1000ml以內，不能太多(會加重水腫)，也不能太少(會加重少尿)。
正確食用水果和蔬菜。
腎病患者要多吃水果蔬菜，補充維生素和纖維素。以避免飲食限制造成的營養失衡。
但是吃水果蔬菜也是有講究的。大多數有益的水果和蔬菜含鉀量較高，對平衡血壓和神經肌肉的正常運作有重要作用，也是低鉀血癥腎病患者的良好營養補充。但是對於高鉀血癥患者來說，鉀含量高的水果蔬菜是非常危險的。因此，高鉀血癥患者最好在吃水果和蔬菜前用清水焯壹下，以去除水溶性鉀。
保持清淡的飲食
由於春季天氣幹燥，體內容易發生內火。所以要補腎，忌幹煎油膩，飲食清淡。粥是最好的選擇，既能滿足水分、膳食纖維、熱量等各方面的營養需求，又清淡易消化。還需要增加綠葉蔬菜的比例。
油炸油膩食物富含油脂，會加重高血脂，危害心血管系統；而且幹炸食物含鹽量比較高，幹燥的春季加上高鹽飲食，必然會引起各種上火發炎的癥狀。
直接吃肉，避免喝湯。
患者要補充優質蛋白質，遠離傷腎物質。可以適量吃壹些瘦肉、雞肉、魚肉，補充蛋白質，保證營養全面；但是對腎臟不好的飲食，比如湯，含有大量的嘌呤和油脂，會加重痛風，導致尿酸升高。這種食物應該避免。
增加戶外運動
壹年之計在於春。春天多做運動，不僅可以強身健體，預防流感，還可以舒展筋骨，為腎臟註入活力。冬天氣候冷，不想出去運動，可以理解。但是現在是春天了。如果妳懶在家裏，不想動，妳的腎臟會抗議。
現在是初春，晝夜溫差還是比較大的。如果患者有時間，盡量在早上8、9點以後氣溫較暖的時候出去運動，防止早晨的潮濕和霧霾。
不要隨意聽信偏方
這是壹個非常嚴重的問題。雖然民間有很多滋腎補腎的偏方，也有壹些得到了臨床驗證，但是我們也不能隨意按照偏方配藥。如魚膽、蛇膽等。具有壯陽補腎、清熱解毒的功效，但必須在正規中藥房購買，用特殊方法去除腎毒性後才能服用；直接服用魚膽蛇膽導致急性腎衰竭的情況並不少見。
患者切不可聽信周圍人隨便說的“偏方”。他們需要先和醫生溝通，確定沒有毒副作用，再去正規藥店抓藥。
春天補腎的好處很多。為了不錯過這個機會，大家壹定要努力養成這些好習慣！