張騁宇的耳朵不時聽到壹陣耳鳴，有時甚至出現頭暈的癥狀。雖然不嚴重影響生活，但還是挺鬧心的。隨著發生頻率的增加，總是讓內心更加不安，害怕自己的身體出了問題...日本醫學博士指出，近年來頭暈耳鳴有年輕化的趨勢，很多患者其實是因為血流不暢造成的。事實上，通過簡單的小腿肌肉，它可能有助於改善血液循環。血液循環不暢導致水腫，可能引起頭暈耳鳴。日本川越耳科研究所診所主任阪田英明醫學博士表示，很多人認為頭暈耳鳴是老年人特有的疾病，但實際上，近年來30-40歲年齡段的患者逐漸增多。大多數頭暈耳鳴都與耳朵有關。內耳的耳蝸和半規管含有淋巴液。內耳血流不暢時，血管滲透壓過低造成漏水，可能使內耳腫脹水腫，引起耳鳴、頭暈。日本千葉醫學會提供的資料也指出，內耳和大腦血液循環不良可能導致頭暈。日本醫學會耳鼻喉科渡邊醫院提供的資料也指出，有些耳鳴是因為血流不暢，尤其是耳朵周圍的血流不暢。所以用熱毛巾暖耳朵對部分患者癥狀的改善是有幫助的。阪田英明認為，只要從病因入手，改善全身血液循環，包括耳朵和腦部微血管，改善水腫，耳鳴和頭暈是可以大大減輕的。所以他建議用* * *小腿幫助下半身的血液順利回流心臟，從而改善全身的血液循環，有助於改善頭暈耳鳴。但他也提醒，用力過猛的按壓會壓迫淋巴管，使其無法順暢流動，所以要用較輕的力。張騁宇的耳朵不時聽到壹陣耳鳴，有時甚至出現頭暈的癥狀。雖然不嚴重影響生活，但還是挺鬧心的。隨著發生頻率的增加，總是讓內心更加不安，害怕自己的身體出了問題...日本醫學博士指出，近年來頭暈耳鳴有年輕化的趨勢，很多患者其實是因為血流不暢造成的。事實上，通過簡單的小腿肌肉，它可能有助於改善血液循環。血液循環不暢導致水腫，可能引起頭暈耳鳴。日本川越耳科研究所診所主任阪田英明醫學博士表示，很多人認為頭暈耳鳴是老年人特有的疾病，但實際上，近年來30-40歲年齡段的患者逐漸增多。大多數頭暈耳鳴都與耳朵有關。內耳的耳蝸和半規管含有淋巴液。內耳血流不暢時，血管滲透壓過低造成漏水，可能使內耳腫脹水腫，引起耳鳴、頭暈。日本千葉醫學會提供的資料也指出，內耳和大腦血液循環不良可能導致頭暈。日本醫學會耳鼻喉科渡邊醫院提供的資料也指出，有些耳鳴是因為血流不暢，尤其是耳朵周圍的血流不暢。所以用熱毛巾暖耳朵對部分患者癥狀的改善是有幫助的。阪田英明認為，只要從病因入手，改善全身血液循環，包括耳朵和腦部微血管，改善水腫，耳鳴和頭暈是可以大大減輕的。所以他建議用* * *小腿幫助下半身的血液順利回流心臟，從而改善全身的血液循環，有助於改善頭暈耳鳴。但他也提醒，用力過猛的按壓會壓迫淋巴管，使其無法順暢流動，所以要用較輕的力。推推小腿，促進血液循環，改善頭暈耳鳴。先熱身，屈膝伸直5次，順時針和逆時針分別纏繞腳踝5次。雙手自下而上輕輕推動小腿下跟腱，幫助血液回流心臟。小腿以上做同樣的動作，從下往上輕輕推* * *即可。最後，從跟腱處輕輕向上。左右腳各做3 ~ 5分鐘，隨時都可以，但建議睡前1小時做。※.
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