熱水熏蒸
如果我們的鼻子不通，我們可以煮壹壺熱水，倒入杯中，用鼻子近距離感受熱氣，這樣就可以疏通鼻子。如果不行，可以再換壹杯，五分鐘基本可以緩解癥狀。
洋蔥鼻插入法
如果妳能忍受洋蔥的味道，也可以把洋蔥搗碎，然後用蘸了洋蔥汁的棉絮直接塞到鼻塞裏，使勁吸，把洋蔥的味道全部吸掉。過壹段時間就暢通無阻了。
白蘿蔔法
取3-4根白蘿蔔放入鍋中加水煮沸。燒開後，用鼻子吸蒸汽。幾分鐘後，妳的鼻子會逐漸變清，頭痛也會消失。也可以把蘿蔔片泡在杯子裏，用鼻子吸蒸汽。這種病不會再發生了。
白醋法
白醋有解毒、殺菌、預防感冒的作用。將半杯醋放入蒸籠中，直接大火燒開，鼻子對準杯口，吸白醋蒸汽，幾分鐘後鼻子通氣。
熱水泡腳法
鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，促進鼻塞消退。既能緩解鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮和抑制，從而促進睡眠。
鮮桔皮法
將新鮮的橘子皮在鼻孔處突然擠壓，將擠壓出的汁液噴入鼻腔，很快就會通氣。還有就是把維生素C磨成粉，然後吸入少量到鼻子裏，鼻子就通氣了。