做法:山楂、麥冬加水500毫升，煎至250毫升。拿兩次。
功效:
1.山楂降低血壓
山楂因含有三萜酸和黃酮類物質，也被稱為降血壓、降膽固醇的“小專家”。山楂酸酸甜甜，微溫，可助消化、健胃、行氣活血、止痢降壓。
生山楂還有消除體脂，減少脂肪吸收的作用，減肥的人可以多吃。
2.滋陰潤肺
麥冬是壹種中藥，有人稱之為麥冬。中醫認為麥冬性涼，服用後能起到很好的止咳潤肺、清心養陰的作用，對身體有很好的保健作用。
麥冬是滋陰的藥，特別適合陰虛的高血壓患者。
山楂麥冬飲適用於動脈硬化高血壓、暑熱煩渴、咽幹舌燥、積肉、胃部不適等。
2蘋果芹菜菊花汁原料:蘋果200克，芹菜和菊花各100克。
做法:蘋果、芹菜、菊花絞在壹起。1~2次取。
功效:
1.蘋果降低血壓
蘋果含鉀較多，可與人體內多余的鈉鹽結合並排出體外。
2.芹菜有明顯的降壓作用。
芹菜有明顯的降壓作用，隨著食量的增加，作用持續時間延長。它還具有鎮靜和抗驚厥作用。
芹菜中含有鉀，可以減少體內水分的堆積。同時，豐富的鉀可以促進體內鈉的排泄。對於高血壓患者來說，芹菜可以有效幫助控制血壓。
芹菜纖維太粗，有些人不喜歡。擠成汁喝就方便多了。但是它的汁液有強烈的綠色味道，不可口。所以讓它和蘋果合作吧。
3.菊花是治療高血壓和心臟病的理想食品。
菊花有四種強心的藥用成分，是特別好的養心食品。菊花中的多種氨基酸、脂肪、蛋白質和高含量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水和液體的代謝，利尿、消腫、降血壓。
中醫也認為它是高血壓和心臟病患者最理想的食物之壹。對高血壓引起的頭暈腦脹也有好處。
蘋果芹菜菊花汁適用於高血壓、頭暈、熱疲勞、口角炎、口腔炎等。