仙人掌
中醫認為仙人掌性苦寒，主入心、肺、胃經，有清熱解毒、行氣活血、化痰安神的作用。研究表明，仙人掌可以預防動脈硬化，治療糖尿病、肥胖癥、肺癌等疾病，祛濕效果尤為優異，非常適合體內濕氣較重的朋友食用。經常吃可以調整痰濕體質。
仙人掌拌芹菜:仙人掌250克，芹菜250克，鹽5克，味精5克，橄欖油5毫升。將去皮仙人掌切絲，芹菜洗凈，切段，放入沸水中焯壹下，撈出瀝幹，拌入鹽和味精，淋上橄欖油。本方具有清熱平肝、利濕、涼血化瘀的功效。適用於高血壓、高血脂等疾病。
野生大蒜
野蒜又叫大頭菜、小蒜。具有理氣寬胸、通陽散結的作用。治療胸悶、心痛、幹嘔等。在我們的生活中很常見。經常食用可以有效祛濕，不能錯過。
野蒜炒雞蛋:將野蒜洗凈切碎，加入雞蛋鹽拌勻。燒熱油，倒入蛋糊翻炒至熟。
野蒜腌制:將野蒜洗凈後，用鹽腌制1小時，加入韓式辣醬，加入壹些白醋、糖、味精做成泡菜，放入冰箱。
枸杞幼苗
枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認為，枸杞苗全草性涼，味甘、苦，有清熱養陰、明目的作用。適用於治療陰虛發熱、消渴、手足發熱、肝腎不足、眼睛幹澀、虛火牙痛等。，特別是對於痰濕體質的朋友來說，經常吃是可以有效調節的。
冷拌枸杞苗的做法:將枸杞苗清洗幹凈，用鹽水焯壹下，撈出放入冷水中浸泡壹會兒；取出再次用涼開水，瀝幹水分放入碗中；撒少許鹽拌勻，然後倒入香油。
這些是我們推薦給妳的食物。這些食物的好處很多。春季常吃這些食物，可以幫助妳調整痰濕體質。對於這壹類型的朋友，經常食用可以祛濕化痰，可以有效解決問題。
隨著娛樂生活的日益豐富，熬夜和晚起已經成為大多數年輕人的常態。尤其是周末，曬著太陽睡覺才會起來。所以很多人基本不吃早餐。正是這種不規律的作息，為大家的健康埋下了健康隱患。
近日，廣西的陳女士因腹痛難忍到醫院就醫，被查出有多處膽結石。手術後，醫生終於從她體內取出了200多塊石頭，有的大如雞蛋，有的小如沙礫。