產後腿抽筋是怎麽回事？大部分孕婦都會出現小腿抽筋的情況，這是孕婦缺鈣的表現。因為缺鈣，肌肉敏感度增加。所以出現了下肢痙攣，尤其是在寒冷和疲勞的情況下，這樣的癥狀更容易被發現。多見於妊娠晚期，常發生在夜間，使孕婦特別難受，影響胎兒的生長發育。所以建議孕16周定期補鈣。如果孕婦出現下肢肌肉痙攣，要及時補鈣，保證孕婦骨骼中的鈣不會被大量消耗，以滿足胎兒對鈣的需求。
腿疼癥狀需要在當地醫院進壹步檢查，尤其是下肢血管彩超，血糖血脂等。，需要排除下肢動脈炎。如果是韌帶炎癥，可以通過理療等方法治療。如果是動脈炎，需要盡早住院，需要檢查微量元素，排除缺鈣。
抽筋的情況下壹般有缺鈣的可能，因為缺鈣後會出現腿抽筋的癥狀。我建議妳先吃點補鈣的，然後多吃含鈣量高的食物，方便的時候可以去醫院做個微量元素檢測，看看其他方面是不是也缺乏，及時補充就行了。
產後腿疼腰疼怎麽辦？泡熱水驅寒。此法對腕關節疼痛有明顯的治療作用。取壹壺熱水，雙手慢慢浸泡十分鐘左右，手腕疼痛會明顯緩解。每天堅持泡手，三天就能治好手痛。
喝紅糖和姜水調理。將生姜切成薄片，放入沸水中煮五分鐘左右，加入紅糖，攪拌，趁熱喝下，然後用被子蓋住全身，包括頭部。很快妳就會覺得熱，出汗。每天堅持20分鐘左右，堅持七天，既能驅寒止痛，又能改善體寒體質。
熱敷法。如果腿和腰被風刮到了，可以用熱敷來緩解疼痛。將兩條毛巾浸泡在熱水中，充分浸泡後擰幹水分，然後覆蓋在腰腿痛處，可以有效緩解疼痛，感覺輕松。
熱水袋的巧妙運用。每天晚上睡覺前，可以在熱水袋裏裝滿熱水，然後敷在腰上或腿上，可以驅散骨頭裏的濕冷，緩解疼痛。熱敷後，妳全身都放松了。
補鈣。產後虛弱，再加上哺乳，會造成大量的鈣流失，從而引起腰腿疼痛。這時候可以多喝骨頭湯，多吃富含鈣的食材，或者直接吃鈣片補鈣，也可以緩解疼痛。
花椒和大料水治療腿痛。先把水燒開，然後加入適量的花椒和大料煮10分鐘，把花椒和大料的水倒入盆中，把腿放在上面，用毛巾蓋住腿，用蒸汽驅寒止痛。這種方法經過兩三次就能除掉病根。治療原理不清楚，但從經驗上講，確實有奇效。