手裏準備壹勺幹凈的細鹽，最好是剛打開的。加入兩三滴水，小心地混合鹽和水。
洗完臉後，將手浸在鹽水中，從上到下打圈按摩，每處3-5次。
當鹽水呈幹白色粉末時，用溫水洗凈鹽粉，再用自來水沖洗鹽，然後塗抹水乳等保濕液。每天早上壹次，每天晚上壹次。
對於油性皮膚，用鹽和水就可以了。對於幹性皮膚，取壹勺水溶性或弱油性的按摩膏，加入半勺鹽和適量的水，攪拌均勻。避免在眼睛周圍放鹽水，以免傷害結膜。
洗臉的時候，也可以用淡鹽水洗臉。最好養成用溫水清潔皮膚的習慣。冷水會收縮毛孔，影響清潔效果。
註意飲食，少吃甜食、海鮮、動物脂肪和刺激性食物，多吃蔬菜水果，平日多喝水，保持良好的腸胃功能。保證休息時間。
千萬不要用手抓或擠黑頭，以免毛孔擴大或留下疤痕。避免使用皮質類固醇。
加水的時候，壹定要加適量。水太多會使溶液太稀。沒有鹽，溶解不好，擦起來很疼，容易劃傷皮膚。