高血壓有什麽辦法嗎？

中醫療法自然保健療法據明代李時珍所著《本草綱目》第九卷記載:“石膏，又名細石，又名冷水石，性甚寒，主要用於解除中風寒熱，止肌肉發汗，緩解口幹舌燥，頭痛飄逸痛，為退熱良藥”。根據中醫理論和民間使用，證明高血壓是石膏寒熱。用石膏枕以寒清熱，能自然調節大腦和大腦的正常溫度，使腦血管正常工作，有效控制血壓的上升，長期使用可使血壓逐漸降至正常水平。臨床表現:頭暈、頭痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、唇紅、舌紅、苔黃、脈數。【食療藥膳】1。綠豆粥:綠豆50克，白米50克。先將綠豆煮熟，加少許堿和明礬至熟，再將大米煮成粥吃糖，可經常使用。2.海蜇拌菠菜:菠菜根100g，海蜇皮100g，香油，鹽，味精。先將海蜇洗凈切絲，然後用開水焯壹下，再將焯過的菠菜根與海蜇和調料拌在壹起，即可食用。每天1次。3.海蜇菱角湯:海蜇頭60克(漂洗去鹹味)，菱角60克，* * *水煮湯套裝。每天1次。臨床表現:頭暈、耳鳴、健忘、失眠、多夢、腰酸腿軟、舌紅、苔白、脈細而細。【食療藥膳】1。海參粥:海參20克，白米飯60克，煮粥入味。2.淡菜皮蛋粥:淡菜30克，皮蛋1，粳米60克，調味用* * *粥。3.發菜蠔油粥:發菜3克，蠔油60克，瘦豬肉50克，大米60克，煮粥調味。4.海帶湯:貽貝50克，海苔6克。先將河蚌放入水中煮至軟熟，再加入海苔，煮壹會兒，調味即可食用。臨床表現:頭暈耳鳴，心悸怔忡，腰膝酸軟，畏寒肢冷，大便溏泄，小便長，舌紅苔白，脈沈細。【食療藥膳】1。杜仲燉豬腰。:豬腰肉2條，杜仲30克。，壹起燉著調味。2.桂心粥:白米100克，桂心末7克。先用白米飯煮粥，半熟的粥入桂心末，再煨壹會兒，熟了就吃。3.韭菜煮蛤肉:韭菜100g，蛤肉150g，加適量水煮熟，調味即可食用。血瘀型【臨床表現】頭暈、健忘、失眠、心悸，面或唇紫暗，舌有紫點或瘀點，脈澀或細。【食療藥膳】1。桃仁蓮藕湯:10g桃仁，250g蓮藕。蓮藕洗凈切成小塊，加水煮湯，嘗湯吃蓮藕。2.任濤牛血湯:任濤10g，鮮牛血200g(切塊)，用任濤在湯裏加適量水，用少許鹽調味，喝湯吃牛血。3.醋鍋青蟹:青蟹250g，醋50g，煮熟，用糖調味，1次壹天。高血壓茶療高血壓是中老年人的常見病。患者不僅要堅持藥物治療，還要經常用中藥泡茶，起到良好的輔助治療作用。菊花茶:用的菊花應該是甘菊，不苦，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，壹天三次。還可以和菊花、金銀花、甘草壹起喝茶，有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。對高血壓、動脈硬化患者有明顯療效。山楂茶:山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，經常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1 ~ 2片泡茶，每天數次。荷葉茶:中醫實踐表明，荷葉的浸泡和煎煮有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。同時，荷葉是減脂減脂的良藥。治療高血壓的飲用方法是:將半片鮮荷葉洗凈切碎，加入適量的水，煮沸後讓後代喝茶。槐花茶:取槐花花蕾曬幹，用開水浸泡後當茶喝，每日數次，對高血壓患者有獨特的治療作用。同時，槐花還有收縮血管、止血的作用。何首烏。茶葉:何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。高血脂的人經常喝何首烏茶，效果非常明顯。制備方法如下:取制何首烏20-30g，加水煎煮30分鐘，待涼後作為茶飲用，每日壹劑。葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。經常喝葛根茶對治療高血壓有明顯的效果。其制作方法是將葛根洗凈切成薄片，每日30克，然後用水煮開飲用。蓮子心茶:所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道極苦，但具有極佳的降血壓、去脂功效。用蓮子心12g，用開水沖泡供後人喝茶，早晚各壹次，不僅能降血壓，還有清熱、安神、強心的特殊功效。決明子茶:中藥決明子，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常喝決明子茶可以治療高血壓。決明子用1.5 ~ 20g的水浸泡，每日數次泡茶飲用，是治療高血壓、頭暈、視物模糊的奇珍佳品。桑寄生茶:中草藥桑寄生是補腎補血的必備藥劑。中醫臨床實踐表明，桑寄生湯代茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。桑寄生茶的制備方法是取幹桑寄生15g，煎煮15min，每日早晚各飲壹次。玉米須茶:玉米須不僅有很好的降血壓作用，還有止瀉、止血、利尿、養胃的作用。泡茶，每天喝幾次，每次25 ~ 30克。在臨床上，玉米須對腎炎引起的水腫和高血壓特別有效。羅布麻茶:[3]現代醫學證明，羅布麻主要含有黃酮類、強心苷類、多種氨基酸、槲皮素、鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素。其藥理成分具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、止咳平喘、抗炎、抗過敏等作用。特別神奇的是，它具有雙向調節血壓的特點，低血壓也能喝。高血壓食療處方10 (1)芹菜粥:芹菜120克，粳米250克。芹菜洗凈，切成六分段，粳米洗凈。將芹菜和粳米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火燉至大米爛成粥，加入少許鹽和味精，攪拌均勻。(2)菊花粥:菊花粉15g，粳米100g。將菊花的莖摘下，放入籠中蒸熟，取出曬幹或陰幹，再磨成細粉備用。將粳米洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮至半熟，加入菊花細粉，繼續用文火煮至米爛成粥。壹天兩次晚餐。(3)綠豆海帶粥:綠豆和海帶100g，大米適量。海帶切碎，和另外兩種食材壹起煮成粥。可以作為正餐長期食用。(4)荷葉粥:新鮮荷葉1片，粳米100g，冰糖少許。把新鮮的荷葉洗凈煎成湯，然後用荷葉湯和粳米、冰糖壹起煮粥。早餐和晚餐的熱食。(5)醋泡花生:生花生用醋泡5天，每天早上吃10 ~ 15粒，有降血壓、止血、降膽固醇的作用。(6)糖醋蒜:糖醋浸泡65，438+0個月以上的蒜瓣若幹，每天吃6瓣大蒜，喝20毫升其糖醋汁65，438+0個月，適用於頑固性高血壓。(7)羅布麻葉五味子茶:羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，用開水沖泡代替茶葉。經常喝這種茶可以降低血壓，改善高血壓癥狀，防治冠心病。(8)何首烏。紅棗粥:何首烏60g。水煎，去渣後加入粳米100克，大棗3-5枚，冰糖適量。壹起煮成粥，早晚食用，有滋補肝腎、益精血、烏發降壓的功效。(9)淡菜薺菜湯:淡菜、薺菜或芹菜各10 ~ 30g，每日煮飲，以15天為壹療程，對降血壓有效。(10)胡蘿蔔汁，每天約1000毫升，分批次服用。醫學研究證明，高血壓患者喝胡蘿蔔汁有明顯的降壓作用。蘿蔔:味甘，性涼。能消積化滯、化痰清熱、散瘀解酒、降血脂、軟化血管。經常吃可以預防冠心病和動脈硬化。主要吃法有蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡可口。玉米:味甘，微寒。能清胃熱，利尿，降血脂。主要吃法是肉片、蛋形玉米、海參瘦玉米。冬菇(或鮮菇):味甘，性平。能益胃氣，降血脂，治療佝僂病和貧血。主要吃法有香菇瘦豬肉湯、鮮香菇桂魚湯、香菇雞爪湯等。大豆:味甘，性寒。能健脾和中，潤燥，去火，降膽固醇。主要吃法有番茄、黃豆、瘦豬肉、黃豆、土豆、兔湯。棗(黑棗):味甘，性溫。能補脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝腎，降低膽固醇。主要吃法有黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。豆腐:性味甘涼。能益氣補中，生津潤燥，清熱降火，降低膽固醇。主要吃法有豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。海帶:味甘，性寒。可軟可硬，可水中遊。可以降低膽固醇，冠心病人吃海帶有好處。主要吃法有紅燒海帶、綠豆瘦肉湯、蒜蓉海帶絲等等。山楂:酸酸甜甜，微溫。它能促進消化、散瘀、驅蟲、止痢、強心、擴張血管、降低血壓和膽固醇。主要吃法有山楂麥芽裏脊湯、山楂銀耳湯等。牛奶:甜而平。能補虛補鈣，益肺健胃，生津潤腸，降低膽固醇。主要吃法是雞湯加牛奶，雞蛋加牛奶。花生:味甘，性平。可以悅脾，降低膽固醇。主要吃法有花生紅棗雞湯、山藥花生瘦肉湯等。適宜與禁忌食物1、碳水化合物食物:適宜食物——米、粥、面、面條、葛粉、湯、芋頭、軟豆。應忌口的食物——紅薯(產生腹氣的食物)、豆幹、香味濃的餅幹。2、蛋白質食物適宜食物——牛肉、瘦肉、白肉魚肉、雞蛋、牛奶、乳制品(淡奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、納豆、豆粉、油豆腐)應禁忌食物——脂肪類食物(牛、豬的五花肉、排骨、鯨魚、豆腐)。應避免少量奶油和沙拉醬——動物油、豬油、培根、浸過油的沙丁魚、維生素和礦物質——蔬菜(菠菜、卷心菜、胡蘿蔔、西紅柿、百合根、南瓜、茄子和黃瓜)、水果(蘋果、橙子、梨、葡萄和西瓜)、藻類和菌類。要避免的食物——含硬纖維的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆角)和刺激性強的蔬菜(辛辣蔬菜、芒果、芥菜、洋蔥、芥菜)5。其他適合食用的食物——淡香茶、酵母乳飲料——辛辣(胡椒粉、咖喱粉)酒精飲料。