什麽藥能祛濕祛寒？

如何祛除體內寒濕，需要全面的調理，建議從以下幾個方面去做:1。疏通經絡，如紅花、桃仁、當歸、川芎、姜黃、三七、丹參等。現代藥理研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血液流變學、防止血栓形成、抑制血小板聚集、改善血液循環、抗菌消炎、促進炎癥滲出等作用。2.吃粗糧。主要包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、綠豆、紅豆、綠豆等。少吃蝦蟹類食物。3.遠空調:空調危害很大。為什麽現代人這麽冷濕漉漉的，跟我們使用空調有很大關系。在沒有空調之前，夏天人們要出汗，出汗的目的之壹就是排毒。現在用空調，冷空氣很容易沿著敞開的汗毛孔進入體內。不僅毒素排不出去，還會把寒氣留在體內，封閉經絡，導致氣血運行緩慢。南方潮濕多雨，再加上空調，加上體質弱，很難生病。4.不要冷飲。冷飲也是導致現代生活方式疾病的原因之壹。人本身以陽氣為主，大量的啤酒、冷飲吃在胃裏，人為造成消化系統偏冷。氣血運行緩慢，導致脾虛。同時，冷飲含有大量添加劑，被世界衛生組織判定為垃圾食品。張開雙腿。應特別註意體育運動，如慢跑、散步和騎自行車。有條件的應每周從事3 ~ 5次，每次30 ~ 60分鐘的不同類型的運動，強度從輕度到輕度劇烈。動靜引出了楊。陽氣充足，寒濕容易排出。6.泡腳。每天晚上泡腳半小時以上，保持水溫適宜不涼，繼續加熱水。生姜(驅寒)+紅糖(含鐵豐富):補血強身，逼出寒氣8。拔火罐。拔火罐可以驅除體內的濕氣和寒氣。9.多吃溫性食物，少吃寒性食物。多運動，多曬太陽。最好吃中藥，以調理為主，治療為輔。刮痧可以，最好避免吃海鮮。

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龍井茶是著名的綠茶之壹，產於浙江杭州西湖。茶葉色澤翠綠，香氣濃郁，滋味醇厚，深受愛茶人士的喜愛。下面我為大家介紹壹下龍井的功效和作用，希望對妳有所幫助。

龍井的功效與作用。

1，提神醒腦:龍井茶所含的咖啡因遠比咖啡少，對人體的傷害也比咖啡小，但還是會讓妳充滿活力。工作之余，不妨泡壹杯龍井，讓頭腦保持清醒和活躍。

2.抗菌消炎:茶葉中含

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