女人補血美容湯
姜糖茶和紅棗
日常食用有非常好的調理效果，尤其是治療痛經！
材料:大棗6枚，生姜1片，紅糖1勺，水適量。
紅棗當歸蛋
這種飲料對治療痛經有奇效！而且很簡單，但是經期不要喝。材料:當歸10g，大棗80g，黃芪10g，雞蛋3個，紅糖適量。
阿膠烏雞湯
阿膠補血，烏雞很適合女性體質。經常用這道菜來彌補，氣色差的女性會有很大的改善！材料:烏雞150克，鹽，阿膠15克，瘦肉100克，紅棗5克，桂圓5克，生姜3片。
玫瑰棗茶
玫瑰棗茶是壹種很常見的茶制品，非常適合用來代替開水。壹天可以用壹種原料浸泡多次，養顏生津！材料:桂圓4顆、紅棗4顆、枸杞2g、玫瑰花幹5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
李子銀耳湯
銀耳梅幹口感酸甜，口感順滑，適合不同口味的女性。除了滋補身體之外，還有提氣凝神的功效。材料:銀耳2個，梅幹5個，蓮子20個，冰糖適量。
補血養顏楊彥湯
1.魚膠銀耳湯
材料:魚膠20g，銀耳10g。
先把銀耳泡在水裏，然後清洗幹凈。魚膠清洗幹凈後，加入適量水燉，燉前壹小時，加入銀耳壹起燉。
美容美白，健脾潤肺，增強抵抗力，增進食欲。
2.魚膠燉牛奶
材料:魚膠20克，鮮奶，水200毫升。
魚膠洗凈後，在燉鍋中加入適量的水，壹起燉。燉半小時前，加入適量鮮奶，燉半小時，關火。
美容美白，改善睡眠，增強體質和抵抗力。
3.魚膠當歸湯
材料:魚膠20克，當歸10克，紅棗5枚。
將食材清洗幹凈後，放入燉鍋中燉4小時。這種湯可以大大補充血氣，對再生障礙性貧血有很好的療效。
4.魚膠燉肉
材料:魚膠20克，水250毫升。
將洗凈的魚膠放入電飯鍋中，加入250ml左右的水，燉3-5小時。
魚膠燉湯吸收效果最好，既簡單又方便，如果妳能接受魚膠口味的朋友，這是壹個非常不錯的選擇。
5.魚膠紅棗(枸杞)湯
材料:魚膠20克，紅棗7-8枚(枸杞5克左右)
將魚膠和輔料洗凈，放入鍋中，然後加入適量的水，燉3-5小時。補血養顏，加大棗壹起燉也有很好的改善睡眠的作用，對於感冒咳嗽的朋友也有很好的止咳作用。
6.魚膠荷花百合湯
材料:魚膠20克，蓮子10克，百合10克。
將魚膠和輔料洗凈，壹起放入燉鍋中，加適量水燉。
有很好的美容美白效果，對改善睡眠也很好。
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