男人喝什麽湯補腎填精？男人需要補腎。腎對男人來說很重要。沒有健康的生活方式，男性往往會腎虛。我們來看看男人喝什麽湯補腎填精及相關信息。
男人喝什麽湯補腎益精？1 1，龜腎湯。
甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾填精的功效，適合腎虛的男性朋友。甲魚補腎湯的制法如下:
第壹步，準備甲魚和適量的山藥、枸杞子、熟地黃、女貞子等調料。
第二步，將甲魚清洗幹凈，然後用熱水浸泡壹會兒，去掉膜。
第三步:甲魚剁成塊，用開水焯壹下，撈起備用。
第四步，放入甲魚塊、枸杞等藥材、蔥姜、料酒、鹽等。入鍋，燉至熟，再澆點豬油在上面。
2.海參燉雞湯
海參燉雞湯有補腎壯陽益精的功效。其具體做法如下:
第壹步，準備壹根竹雞絲和適量的海參、紅棗、枸杞、姜片。
第二步，將竹雞絲清洗幹凈，剁成小塊備用。
第三步:將浸泡後切塊的雞塊、姜片、紅棗、枸杞、海參放入燉鍋內，加入適量清水，大火燒開，再小火燉壹小時左右。
想通過食療達到補腎填精目的的男性朋友，不妨試試上面介紹的這兩種湯。如果他們能經常飲用，效果是理想的。此外，羊肉湯、韭菜雞蛋湯、鹿排骨湯等。還具有壹定的補腎益精的作用。
男人喝什麽湯補腎益精？2 1，鯽魚粥
鯉魚壹條(500克左右)，糯米100克，蔥少許，豆豉少許。將魚切開去除腸內雜質，加入糯米煮粥，爛魚熟時加入姜、蔥、黑豆，煮10分鐘。
2、麻雀小米粥
麻雀1，小米50克，蔥白適量，白酒適量。將麻雀去毛取肉，切塊，煎至熟，加適量白酒煮熟，加水，加米煮粥，1-2煮粥，每日兩次。
3.紅豆燜鯉魚
赤小豆100克，鯉魚500克。去除腸內雜質，鯉魚去鱗，洗凈，用陶罐煨3-7天即可服用。
4.鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200g)，陳皮15g，紅棗20g。將鯽魚去除腸內雜質，放入鍋中加少許水，然後將陳皮、紅棗用文火煮至熟，再用鹽、姜、蔥花、花椒、味精調味。
5.黃芪粥
黃芪30克、大米50克與黃芪壹起水煎取汁，大米與藥汁同煮成粥。粥煮至粘稠時，用油、鹽、味精、蔥花、姜調味。
6、花生和大蒜
花生150克，大蒜100克，放入陶罐中煮至熟，調味。隔日服用1次即可，2 ~ 4次起效。
7、茴香黑糯米粥
茴香6克，黑糯米90克。烤茴香，磨成細粉。將黑糯米煮成粥。加入茴香粉，用鹽、香油、胡椒粉、姜和蔥花調味。
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男人喝什麽湯補腎益精？3人補精4菜。
1，貽貝(又名海虹)
淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。味道鮮美，營養豐富。貽貝溫而不熱，具有明顯的滋補肝腎、壯陽填精的功效。對精血不佳、陰虛陽虛的患者療效較好，長期食用可斂陰抑陽。《生活情趣飲食譜》說貽貝“補腎、養血、填精”...陽痿，寒陽……”
2.膽怯
鵪鶉肉性平味甘，有補中益氣、養血填精之功效。營養豐富，素有“動物人參”之稱，可見其滋補作用之強。其肉質鮮美，老少皆宜。可用於腰膝酸軟，夜尿頻，腎精不足引起的陽痿、早泄、遺精等癥。是保護腎臟的佳品。本品不溫不燥，不冷不冷，所以適用範圍廣。
3.枸杞
本品味甘，性平，能滋陰養血，滋補肝腎，強腎固髓，益精明目。是改善男女性功能的良藥和佳果。歷代本草記載有明顯的增強人體性功能的作用。《藥鑒》枸杞說:“滋補身體不會導致陰衰，補陽往往會促進陽氣。”《本草綱目》說:“枸杞粥能補精血，益腎氣。”民間有句話叫“千裏出家，不吃枸杞”，這也說明枸杞有滋陰壯陽的作用。
4.哈蟆油
這是壹種高級滋補品，是雌性青蛙的幹輸卵管，有補腎益精養陰的功效。對身體虛弱、神經衰弱、精神不振、肺虛咳嗽等虛損性疾病有很好的滋補和治療作用。其壹般食用方法是取哈蟆油3 ~ 6克，加壹碗清水浸泡壹晚，第二天加適量冰糖燉服，或用銀耳蒸服。