(2)紫蒜30g，粳米100g。大蒜去皮煮2分鐘，再和粳米壹起煮成粥。每天1劑量，經常服用，可降血脂。
(2)將適量葵花籽磨碎備用。每次6克，睡前用白糖水送服。經常服用有降血脂的作用。
(3)適量花生浸泡在米醋中，5天後食用。每天1次，每次10？15膠囊可以降血脂等。
(4)取芹菜根10 cm，每劑用10根。洗凈切段，加水500毫升，煎汁200毫升作為頭汁，早晨空腹服用；同樣煎兩次汁，晚上空腹服用。1劑量每天3周，有降血脂作用。
近年來，通過科學實驗發現，有些食物確實具有降血脂、預防冠心病的作用。例如，生姜的油成分可以抑制腸道對膽固醇的吸收，增加膽固醇從糞便中的排泄；牛奶中含有3-羥基-3-甲基戊二酸、乳清酸和鈣，能抑制膽固醇生物合成，減少膽固醇吸收。豆粉可增加糞便中膽固醇的排泄；香菇和蘑菇中含有壹種腺嘌呤衍生物，可以降低血脂，改變血漿和組織間膽固醇的平衡。綠豆不僅能防止動脈硬化患者血脂升高，還能迅速降低升高的血脂。玉米油富含不飽和脂肪酸，是膽固醇吸收的抑制劑。葵花籽，因為含有50%以上的亞油酸；海帶、貽貝和海藻具有降血脂和軟化血管壁的作用，大蒜汁、大蒜精油、洋蔥汁和精油都具有抑制高脂飲食引起的血脂升高的作用，魚(尤其是甲魚)、扇貝、對蝦、韭菜、豬心、花生和茶都具有降低和抑制血膽固醇升高的作用。胡蘿蔔、葡萄、紅米、紅小豆等。能抑制肝臟中膽固醇的增加；山楂、刺梨、獼猴桃、鮮棗及其制劑由於含有大量的維生素c，對治療高脂血癥有較好的效果。