我在百度上開始各種頁面查找如何預防脫發，如何生發養發。通過了解和自我診斷，我屬於壓力和熬夜導致的脫發。好在我還年輕，毛囊還沒有完全閉合。這對我是個好消息。
為了養頭發，我把齊腰長的頭發剪到耳朵下面，因為太長的頭發會把發根的營養分散到頭發的各個部位。剪掉太長的頭發可以從頭發的其他部分獲得更多的營養。有利於頭發生長。
其次，我從某寶上買了桑葚、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥、芡實，讓店家幫我按照1:1炒成粉。用法:每天早上用溫水送服兩勺。
外用，看到別人在知乎買了個安利的中草藥粉，就去了個寶搜測試套裝買回來用。親測！有用。這種中草藥粉是新疆特產！想知道為什麽新疆人眉毛頭發那麽粗？這個粉是用過的。聚光燈準備好了，我的藥給這個粉起了名字！確實是！西土力島品牌——Usma草粉！買回來用溫水糊。可以塗在頭皮上，輕輕按摩，等壹個小時！可以洗掉！用這個方法壹個星期後，我發現細小的頭發長出來了！強安利！當然，生效的時間會隨著個人體質的不同而不同。