1飯後漱口。
飯後的食物殘渣殘留在牙齒之間，容易在口腔內滋生大量細菌，對口腔健康不利。當食物導致牙齒堵塞時，不能經常剔牙，會對牙齦造成壹定的傷害。
口腔對人體的影響很大。如果不註意自己的嘴巴，很容易導致身體異常，所以壹定要註意自己的嘴巴。壹定要好好生活休息，不能熬夜，壹定要好好生活休息。早睡早起對身體更好，不會引起口火等疾病。妳應該養成每天早晚刷牙的習慣，這樣可以保持牙齒清潔。應該每年去醫院，勤洗牙，牙齒會更健康，勤洗牙。
2.有哪些常見的口語知識？
世界衛生組織對全球35個國家的統計調查顯示，牙周病的發病率為40%-75%。據壹些專家估計，中國有超過50%的人患有牙周病，但其嚴重程度與人們非常重視保護口腔尤其是牙齒的嚴重程度相同。通常，他們的牙齒非常疼痛，妨礙了他們的日常生活，以至於他們被治療致死。另外，他們的牙齒也是因為護齒意識高，隨便破壞的。改變牙齒正常生長的情況逐年增多。很多現象也引起了牙醫的註意。有些老年人想馬上拔牙，或者幹脆把剩下的好牙拔掉。李醫生說，醫院很難做老人的工作。老年人在治療過程中經常忍著牙疼放棄要求更換假牙，這也讓牙醫很無奈的否認，與10年前相比，大部分市民的牙齒保護意識有所增強。牙齒問題逐漸顯現，缺乏終身維護和防病的觀念。目前我國群眾在護齒固牙過程中存在明顯的問題，而國外兩歲半的孩子在四歲時就已經開始做定期的系統維護，而口腔問題是預防疾病的重要環節，定期檢查重要的牙齦。開始出現問題的時候，科學刷牙兩周，基本就解決了疾病的發展階段，治療起來會比較麻煩，嚴重的時候甚至會危及生命。孩子口腔保養的常見誤區需要保護。這壹觀點得到了年輕父母的普遍認同。很多家長認為乳牙遲早要換掉，要求孩子刷牙。其實乳牙從壹開始就要刷。要讓孩子從小養成刷牙的好習慣。孩子開始長牙時，家長用消毒紗布蘸淡鹽水反復摩擦牙齦和牙面，孩子長出小牙時會感覺很舒服。家長要讓孩子看著父母刷牙，用指尖牙刷或紗布蘸溫水輕輕摩擦孩子的牙齒，幫助孩子刷牙。為了用兒童牙刷輕輕的給孩子刷牙，孩子兩歲的時候就可以學會漱口，漱口可以洗掉食物殘渣。漱口可以代替刷牙。父母仍然堅持幫助孩子養成刷牙的好習慣。在階段，孩子使用牙膏的量需要過大，壹次只需要黃豆大小即可。另外，要改變咬嘴唇，吃手指，保護乳牙。家長應在3-6月定期帶孩子到牙醫處進行口腔檢查，以發現問題，盡早治療。對於六歲的牙齒，要及時做窩溝封閉和早期預防治療，往往事半功倍。誤區二:洗牙壹定要叫洗牙。超聲波洗牙機是用來清潔牙齒上的牙垢的。很多人認為美白牙齒的功效其實是混淆的，因為洗牙洗去了牙齒上的煙漬和色斑。過去接受過治療的人應該考慮洗牙，因為他們的牙齒是黃色的，沒有牙垢。另外，洗過牙的人反映，洗完牙會很酸。有兩種情況:牙齒酸痛時，牙垢常聚集在齦緣和牙頸部，牙頸部無力。當牙齒靠近牙齒神經時，會感到酸痛。有些人洗完牙會覺得忽冷忽熱。敏感是由於去除牙垢前阻斷了外界* * *直接去除壹些敏感因素* * *通過牙齒結構上的壹些通道。牙神經會有敏感癥狀，過幾天或兩周會逐漸消失。3漱口水經常在廣告中宣傳漱口水的功效——可以減少口腔細菌數量，減少細菌的危害。配合含氟牙膏，能給牙齒帶來雙重保護，防止蛀牙，從而吸引小部分市民使用漱口水去除口腔異味。壹些口腔炎癥患者也會選擇使用漱口水進行消炎廣告宣傳，效果也受到了少數牙醫的影響。其實市面上醫院用的專業漱口水，是否也能常用，值得懷疑。聽從醫生的建議是必要的。市面上賣的漱口水都有壹定的殺菌消炎作用。健康人口腔內菌群正常。長期使用市場上有抗菌消炎作用的漱口水，會造成口腔內正常菌群失調。因此，建議長期使用它們，以維持口腔內正常菌群平衡和有效清潔口腔，並機械去除牙菌斑。當口腔出現牙齦膿腫，出現嚴重牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時，建議在醫生指導下使用藥物漱口，市面上無法購買。醫生會根據患者的情況指導患者使用。
3.口腔健康知識
壹、口腔保健的目的(1)保持口腔清潔舒適。
(2)促進食欲。(3)減少牙周病和蛀牙。
(4)減少口腔炎的發生，有助於恢復。二、壹般口腔保健方法(1)飯後或睡前，用軟毛牙刷清潔口腔，每天至少使用壹次牙線或齒間刷。
(2)多喝水，增加口腔濕潤。(3)少吃甜食、油炸食品和性食品。
(4)不要用手指或牙簽清除口腔或牙齒內的汙物，以防感染。(五)每半年至少做壹次口腔健康檢查。
三、口腔護理的需要(1)口幹或口腔。(2)口腔炎。
(3)口腔疼痛。(4)牙齦出血。
四、常見口腔問題的處理方法(1)口幹、嘴角:1。每兩小時漱口壹次
2。兩餐之間多喝開水。
3。在皸裂的地方塗上油性唇膏或凡士林。不要用舌頭舔嘴唇或嘴唇，以免幹燥。
4。吃較溫和、較軟的食物，采用高蛋白、高熱量的飲食。
5。如果以上方法無效，應該就醫。
(2)口腔炎:當牙齦、口腔黏膜或舌頭上出現紅腫、白斑、潰瘍時，應特別註意，並告知醫務人員。1。
每兩小時用鹽水漱口壹次.
經常喝開水，保持口腔濕潤。3。
吃較溫和、較軟的食物，采用高蛋白、高熱量的飲食。4。
壹定要實施口腔保健。5。
請按照醫務人員的指示正確使用口服保健藥品。(3)口腔疼痛:口腔癌引起的1。
吃飯前30分鐘，口中含止痛藥水，可減輕疼痛。2。
可以選擇冷食或飲料，如冰淇淋、布丁、豆腐、蒸蛋等高熱量食物。3。
避免吃辣、酸、辣或油炸食物。4。
如果仍然疼痛，請與您的醫生討論是否增加鎮痛藥物的使用。(4)口腔和牙齦出血1。
在壓力下用棉球或紗布止血。2。
止血後可以用生理鹽水漱口。3。
不要強行取出血塊，以防再次出血。4。
避免使用牙線或牙簽。5。
避免用舌頭吮吸出血的地方。6。
避免吃粗糙和堅硬的食物，如番石榴和甘蔗。7。
避免隨意使用抗凝血藥物。8。
盡快去看醫生，找出原因。9。
多喝水，保持口腔濕潤，以免牙齦皸裂出血。五、常用口腔保健藥物(1)漱口水:可與醫生討論用法。壹般漱口水的正確用法如下:1。
每次使用10ml漱口水1分鐘後吐出(請不要吞咽)。2。
每天使用2-3次，口腔炎嚴重者應增加次數。3。
如果怕有異味，可以加溫水稀釋到1:1再用。(2)止痛水:當有嚴重的口腔疼痛影響進食時，可遵醫囑使用止痛水。
用法:飯前30分鐘取少量(約3-5c)。丙.)
將藥液用開水稀釋至1:1，直接在口中漱口5分鐘左右，然後在進食前吐出，或用噴霧止痛藥噴灑，以減輕疼痛。(3)藥膏:患口腔炎時，可遵醫囑使用藥膏。
用法:每天使用3-4次。塗抹藥膏前，先清潔口腔，將潰瘍擦幹，然後用棉花棒在潰瘍處塗抹少許藥膏(這種藥膏如果吞服不會影響身體)。(4)滴劑:當口腔內出現白色斑點且無法清除時，可能是真菌感染。此時可以使用滴劑。
1。每天使用3-4次，每次3-5滴。
2。使用前清潔口腔。
3。取出藥物前先搖勻，用瓶蓋吸管取出3-5滴放入口中，約5-10分鐘後吞服。
4。這種藥本身就是粉末，需要加22c。
丙.溫水溶解後才可以使用。
以上四種常用口服藥物，必須有醫生處方才能使用。不及物動詞特殊口腔護理(1)洗牙機的使用:當口腔疼痛劇烈，無法使用牙刷時，可以使用洗牙機進行輔助，其優點如下:1。
可以清除口腔周圍殘留的食物。2。
減少疼痛出血的情況。3。
促進口腔炎的恢復。4。
洗後可以保持口腔清新，促進舒適。(2)口服棉簽的使用:血小板低或出血陽性時，可使用口服棉簽清潔口腔，其優點如下:1。
減少粘膜* * *避免出血。2。
易學易操作。3。
可以保持口腔清潔舒適。。
4.口腔衛生知識
怎麽漱口？
漱口可以清除口腔中的食物殘渣和部分軟垢，減少壹定數量的微生物。漱口的恒等式矩陣果與漱口水量、漱口力度、漱口次數有關。孩子要註意教全身法。
漱口時，將溫水放入口中，並閉嘴。但要攪動臉頰和嘴唇，適當用力，使深層液體充分接觸牙齒、牙齦和口腔黏膜表面。通過水力反復沖擊口腔各個部位，清除口腔各個角落儲存的殘渣和牙垢，口腔內的微生物也相應減少。每餐後漱口。
單純的漱口不足以保持口腔衛生，還要認真刷牙。
妳為什麽刷牙？
我們知道，每次點完之後，牙齒表面和齒間都會留下壹些食物殘渣和軟垢。細菌如果不及時清除，就會在上面生長繁殖。如果加上唾液成分的影響，牙垢就會長在牙齒表面。殘渣被細菌分解後，會產生口臭。
刷牙是為了及時清除牙齒表面的殘渣和軟垢，減少口腔內細菌滋生的地方，減少牙垢的機會。刷牙還可以起到* * *牙齦的作用，可以促進血液循環，降低牙齦健康，預防牙周病和齲齒，還可以美白牙齒，防止口臭。所以我們每個人都要養成好的帽牙衛生習慣，在帽牙的方法上要純正。養成刷牙的好習慣，需要從小開始。最好從2歲開始學習刷牙。這個時候，孩子們喜歡吃糖果、蛋糕等零食。如果不及時清除口腔內的殘留物，很容易引發口腔疾病。
不正確的刷牙方法會帶來什麽危害？
口腔內的各種汙垢都可以通過刷牙來清除，但是也要註意刷牙的方法。如果刷牙方法不當，不僅達不到刷牙的目的，還會損害牙齒和牙周組織的健康。刷牙和清潔梳子是壹樣的。梳子臟了以後，要刷幹凈，只能順著梳齒的方向刷。橫刷的話，壹定是梳子刷的不幹凈，容易損壞梳齒。我們刷牙的時候拿起牙刷橫著刷，所以牙齦容易受傷，牙齦經常受傷，會造成萎縮，露出牙根。當我們吃熱的、冷的、酸的、甜的食物時，我們會有不同程度的酸痛感。我們長時間水平刷牙，會在頸部磨出壹個紡錘形的“凹槽”缺損，在醫學自然保護區磨出壹個“楔形缺損”。因此，刷牙時要註意方法，幫助教育孩子掌握和練習刷牙方法。刷牙是為了及時清除牙齒表面的殘渣和軟垢，減少口腔內細菌滋生的地方，減少牙垢的機會。刷牙還可以起到* * *牙齦的作用，可以促進血液循環，降低牙齦健康，預防牙周病和齲齒，還可以美白牙齒，防止口臭。所以我們每個人都要養成好的帽牙衛生習慣，在帽牙的方法上要純正。