痔瘡用藥物治療容易復發。最有效的方法就是自我保健。
痔瘡、肛周濕疹、肛周瘙癢、肛周潮濕都與肛周衛生、濕度、氣密性差有關。推薦以下肛周保健要點:
1.排便後直接用水沖洗肛門(不要用衛生紙沖洗)，然後用專用毛巾或衛生紙輕輕擦拭。在家裏，可以用水管和專用洗手盆沖洗。在外面，可以用礦泉水瓶洗。洗完後，壹定要輕輕擦幹。水溫不要太熱，稍微涼壹點也沒關系。也可以根據自己的需要(如懷孕、痔瘡發作時肛周分泌物較多，或吃過辣椒等辛辣食物後)增加沖洗次數，但每天沖洗的次數不容易太多，應控制在3次以內。
2.如果大便幹燥，排便時幹燥的大便與肛口的機械摩擦，容易導致內痔或肛腺炎，肛腺炎容易導致肛周膿腫，所以要及時調整，通過中藥，或者多吃蘋果皮，多喝香油，冷水等。，保持大便濕潤。
3.避免長時間坐著。久坐後要走動壹下，讓肛門透氣。
4.避免穿緊身內衣(更糟糕的內衣)、緊身褲等收緊臀部的衣服或褲襠太淺的褲子。裙子應該寬松。
5.穿馬內褲。始終圍繞肛門和臀溝，清潔，導濕，透氣！
另外，很多人說排便時間長短會影響痔瘡的發生。我知道沒有任何意義。在我看來，排便時最好不要用力過猛，所以排便時間長短要根據每個人的體質而定。千萬不要聽信排便時間越短越好的錯誤理論。