美容美白三大中藥方劑
壹:蒼白臉——蜜汁花生紅棗粥
美容保健原理:中醫認為紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，使面色紅潤，皮膚細膩。
做法:將紅棗、花生用溫水浸泡，放入鍋中，加水適量，小火煮至熟軟，再加入蜂蜜即可食用。
二:臉是暗栗色的白菜鍋
美容保健原理:中醫認為，面色暗沈的原因是腎氣不足，陰道津液流失，而栗子健脾補腎，大白菜滋陰潤燥，使面色白亮。
做法:將生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯煨至熟，再加入大白菜條200克，用少許鹽和味精即可食用。
三:皮糙肉厚——竹筍海參煲
美容護理原則:中醫認為皮膚粗糙的原因通常是陰血不足，內有燥火，而海參養陰血，竹筍清火。綜合作用使皮膚細膩光滑。
做法:將海參切成長條，與鮮筍或切片水筍壹起放入鍋中，加入瘦肉壹起煨，加鹽、味精、糖，飲後食用。
美白養顏四物湯
四物湯是壹種中國藥膳。中藥是補血養血的經典方劑，由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。四物湯是中醫流傳下來的藥方。最早記載於唐代林道人所著《傷濕浸仙秘方》中。通過實踐，四物湯目前被廣泛應用。四物湯用四味中草藥:熟地黃12、白芍12、當歸10、川芎8。總的來說有補血調經的作用，可以緩解女性的經期疼痛。
桃紅四物湯以祛瘀為核心，輔以養血行氣。方中桃仁、紅花為強破血之品，主張活血化瘀；地黃、當歸，滋陰養肝，養血調經；芍藥補血養營，補充氣血之力；川芎活血行氣，調理氣血，幫助活血。全方配伍得當，祛瘀生新，行氣化瘀，生新命，是其顯著特點。
基本烹飪方法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15g。
做法:先將所有藥材加適量酒，再加水煎熟。做飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，最後只剩壹碗水。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。
但是基礎烹飪法煮出來的粉色四物湯可能很多女生都不會用，因為完全是中藥湯的感覺！別郁悶，桃紅四物湯的烹飪方法其實很靈活。想讓味道更好，就加配料！我們必須理解四個主角，
先介紹壹下:
當歸:當歸的首要功能是補血調經。除此之外，它還具有養顏潤膚的功效，對保護女性健康有著極其重要的作用。
熟地黃:可對付女子面色蒼白，頭暈目眩，月經不調。與當歸配伍還能增強當歸的補血活血作用。
川芎:既是婦科主藥，又是頭痛的良方。還能影響內分泌系統，緩解乳房不適、焦慮、抑郁等經前癥狀。
芍藥:唐本草說的嗎？益女血？現代中醫認為可以養血柔肝，對月經不調有很好的效果。
甜味烹飪法:
煮四物湯的時候，大量放下上好的紅棗和枸杞，湯壹定會變甜。
當然也可以加點糖或者冰糖，但是為了保持身材，還是少放糖比較好！
肉湯烹飪
將當歸、川芎、白芍、熟地黃洗凈，裝入過濾紗布袋中，與去皮雞腿壹起放入鍋中，用清水蓋好，用武火煮沸，再用文火煨，煮至雞肉熟透。還可以根據自己的喜好加入排骨或者魚肉，這樣燉出來的粉絲湯味道很好，沒有很重的中藥味。去皮的雞肉會比排骨輕。
制作:
當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，茯苓15克，豬苓、澤瀉、白術、桂枝、貝母各9克。
拿走:
用水煎服，每日兩次。
適應癥:
單純性肥胖。