自然回奶:用熱毛巾熱敷後，當感覺乳房發燙發紅時，輕輕按摩乳房，然後將剩余的乳汁擠出。也可以讓乳房脹大，忍受疼痛。壹個星期左右，就可以腫回來了。
人工回奶:使用各種回奶藥物，減少乳汁分泌。雌激素類藥物可口服或肌內給藥，如己烯雌酚；內服或外用中藥回乳藥也能有很好的效果。
溫馨提示:逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時註意少吃湯和奶類食物，這樣乳汁分泌會逐漸減少甚至消失。哺乳期禁止讓寶寶間斷吸吮，或因脹痛而泌乳，必然會延長哺乳時間。
撤奶小貼士
1產後媽媽如果想撤奶，可以穿合身或者緊身的文胸，抑制乳汁分泌。
2減少母乳餵養的次數和頻率或停止讓寶寶母乳餵養。
吃能抑制乳汁分泌的食物，如麥芽水、韭菜、人參等。
撤奶小偏方:
1.炒麥芽回奶
藥方是:在中藥店買炒麥芽60 ~ 120g，水服，每次服15g，每日2次，溫開水送服，斷奶。
2.蘿蔔撤奶有效。
長發公主，又名蘿蔔籽。以後將煙草籽30克打碎，水煎，早晚各服兩次。這是每日壹劑，效果不明顯時可反復使用。
退奶食品:
麥芽提取物麥芽糖大麥茶
生麥片、火腿、方腿等。
大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參。
這些都來自網絡，希望對妳有幫助。