營養價值:
感冒，普通感冒，喉嚨痛，頭痛，鼻塞。
適合人群:
體寒患者、早期感冒患者、咽喉不適患者。
禁忌人群:
陰虛火旺、肺炎患者
紅糖，姜茶
所需材料
10g姜片，5g紅糖，3枚紅棗。
生姜紅糖茶的浸泡方法
1.生姜用清水洗凈，切成薄片備用。大棗用少量水浸泡後取出。
2.燒開水來燙茶杯，瀝幹水來提高茶具的溫度，使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
3.將姜片、紅糖、紅棗放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子，浸泡約10分鐘後飲用。
生姜紅糖茶的功效與作用
生姜微辣，能祛風散寒，發汗解表，對治療感冒很有用。紅糖性溫，味甘，入脾，能補血活血，健脾暖胃，潤心肺。紅棗具有補血活血、降三高、防治癌癥、美容養顏的功效。生姜紅糖茶可以起到驅寒的作用，紅棗和紅糖都有補益氣血的功效，適合氣血不足的人飲用。除此之外，與生姜搭配還能起到驅寒的作用，適合風寒感冒的人，還能起到溫補的作用。
生姜紅糖茶適合患有風寒感冒的人，尤其是在冬天，容易導致風寒感冒的問題。喝生姜紅糖茶是補氣血的好飲品，能起到美容養顏、補益氣血的作用，還有降三高的作用。妳不妨試試這種飲料，對保健有好處。