陳皮又名橘皮，藥用價值很高。中醫認為其性溫，味苦，有理氣健脾、祛濕化痰的功效。桂圓含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可藥食同源，具有補心脾、益氣血的作用。兩種效果並不沖突，可以搭配泡水。
2桂圓陳皮泡水健脾開胃的功效陳皮中含有檸檬苦素、橙皮苷、纖維素等成分，能促進消化液的分泌，而桂圓中含有大量的膳食纖維，能促進胃腸的蠕動。將它們壹起浸泡在水中可以用來改善食欲不振和消化不良等癥狀。
化痰止咳桂圓是常用的中草藥，具有滋補強壯、養心安神的功效，而陳皮具有祛濕化痰、減少不良反應、止嘔的功效。再加上泡水，還可用於治療咳嗽、嘔吐、胃脘脹滿等癥狀。
桂圓富含蔗糖、葡萄糖等。，還含有大量的鐵、鉀等礦物質，能促進血紅蛋白的再生。經常吃桂圓可以改善貧血癥狀。此外，陳皮含有多種揮發油成分，可以緩解疲勞。
3桂圓壹次應該吃多少塊？最好吃8~10的桂圓片。
龍眼含有豐富的蛋白質、維生素、果糖、蔗糖、纖維素等。營養價值高，適合身體虛弱和病後調養的人食用。但需要註意的是，桂圓性溫味甘，食用過量容易導致上火。所以不建議多吃，也不適合內火旺盛、濕熱的人，以免引起身體不適。
4如何制作陳皮桂圓茶
材料
陳皮、桂圓、蜂蜜。
工作方法
1.陳皮、桂圓洗凈，瀝幹水分；
2.放入鍋中，加入適量的水；
3.大火燒開，轉小火，約10分鐘；
4.倒入杯中，加蓋5~8分鐘；
5、加入蜂蜜調味，即可飲用。