當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 沒有鬧鐘有什麽起床方法嗎?

沒有鬧鐘有什麽起床方法嗎?

1,尿鈴法在松鼠會舉辦的科學漫畫有獎征文中,有壹個Gee_Kid系列的作品中提到了壹種起床的補救方法“尿鈴法”。根據漫畫家的說法,他在定時起床時從不使用鬧鐘。他會在睡覺前算好時間,然後喝壹定量的水,到時候自然醒來。在這幅漫畫中,他畫了壹張圖表。在對應的坐標中可以看到,如果想睡8個小時,睡前只需要喝半杯水;如果妳想睡六個小時,喝壹杯水;喝1.5杯水的時候,只能睡三四個小時。漫畫作家每次都以此為標準,每次都管用。發帖人說,這種方法的缺點是不確定性太高,與個人飲食習慣、耐力等方面有關,可靠性差。

2、心理應激法就是給自己制造壹個不容易解決的後果。妳可以人為的制造壹些障礙:如果妳壹個人住,就把鬧鐘放遠壹點,這樣妳關掉鬧鐘就需要把身體挪遠壹點,就能妥善解決問題;另外,如果住在同壹個宿舍但不同時起床,會擔心用鬧鐘把別人吵醒後會不會被暴打壹頓,然後設置兩個鬧鐘,壹個在床邊,壹個在更遠的地方。床頭的鬧鐘響了,馬上關掉,然後關掉第二個。很多網友表示這種方法副作用很大。心理壓力會導致無心睡眠,會早醒,影響睡眠。

3.巴甫洛夫的睡醒法巴甫洛夫的睡醒法其實就是人為地培養壹種條件反射,就是白天醒著的時候,把燈光調暗,穿上睡覺的衣服,摘下眼鏡,總之盡可能地模擬睡覺的環境,然後把鬧鐘調好幾分鐘,躺下,假裝睡覺,鬧鐘響了,關掉鬧鐘,坐起來,下床,盡快換衣服。然後重復,每天鍛煉壹到兩組,每組三到十次。經過壹段時間的訓練,妳會進入壹聽到鬧鐘就馬上跳起來的狀態。

反射形成了,“聽到鬧鐘不起床我就會難受。”有網友表示,壹看到這種訓練方式,就想起了生物課本上條件反射訓練小狗的做法,真的很可悲。

  • 上一篇:壹種治療白痢的藥方

    養豬常用的八種基本藥物是青黴素、氧氟沙星、氯黴素、鏈黴素、青黴素G、復方磺胺、菌痢凈、環丙沙星。青黴素可用於治療疾病,如豬鏈球菌、肺炎和關節炎。氧氟沙星可用於治療仔豬黃白痢。氯黴素可用於治療傷寒和副傷寒。鏈黴素可治療由巴氏桿菌引起的豬肺炎、由大腸桿菌引起的腸炎和痢疾。

    壹、養豬常用的八種基本藥物。

    1,青黴素

    (1)青黴素是抗生素的壹種,

  • 下一篇:脹氣腹痛是怎麽回事?
  • copyright 2024偏方大全网