1，中藥去火:甘草具有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、急止痛、調和諸藥的功效。可用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、解毒強。
2、多喝水、粥、豆漿，多吃百合、蘿蔔、蜂蜜等潤肺食物；還可以經常喝菊花茶這種中醫處方茶。其次，菱角、香蕉、枇杷也是很好的潤燥之物。同時服用壹些對身體無害的保健品來滋補。
3、喝金銀花茶:金銀花茶味甘，性寒，有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花具有清熱解毒、利咽、消暑、除煩的作用。可用於治療夏季發熱、流行性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等。
4.針灸、拔罐、按摩、推拿等。在中藥裏對治療上火也有很好的輔助作用。生活上註意勞逸結合，飲食上註意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品少抽煙喝酒。
擴展數據:
防控原則
1，心理調整
平時要註意保持樂觀，經常到空氣新鮮的地方散步，吐故納新，以收斂和防止肺氣受燥邪侵襲。
2.加強鍛煉
運動要選擇輕松溫和，運動量小的項目。早晚定期參加壹些體育健身活動，如長跑、慢跑等，可以調節身心健康。
秋季經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，改善內臟器官功能，還有助於增強各組織器官的免疫功能。
秋天晝夜溫差變化很大。運動可以給身體壹個良性的刺激，使人的體溫調節機制不斷處於緊張狀態，有助於提高人對環境變化的適應能力，改善心血管系統的功能，從而更容易適應入冬後的氣候變化。
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