壹、更年期女性，很容易發胖。
很多中年女性在絕經後，因為內分泌的變化，覺得喝水讓自己長胖了。這是因為隨著月經量的減少甚至消失，很多中年女性的基礎代謝能力下降了。
這對於很多女性來說很正常，內分泌失調的壹個後遺癥就是發胖。王人到中年發福是正常的。
很多網友看到蕭雅在《快樂詞典》中的精彩表現，覺得蕭雅應該是這樣的美女，而且壹直保持著這樣的身材和容貌。
時間壹去不復返，無論女神還是普通人，他們的外貌和身材都會改變。看看林鳳嬌就知道了。她之前嫁給成龍的時候，顏值和身材都是絕對的女神。
小丫到了更年期，內分泌失調，到了這個年紀，是沒有辦法改變的。《小丫發》的造型發生了壹些變化是可以理解的。
作為中年人，她的代謝能力也會下降。在以前，我可能壹吃完就餓，但是到了更年期，我會堅持吃完。新陳代謝慢了，脂肪自然會沈積下來，體型也會發生變化。
作為央視的主持人，她自然知道要保持身材，但是更年期是自然規律，她改變不了。
小丫也到了更年期，身材也變了。不得不說，小丫比鏡頭前豐滿多了，但那時候她還年輕。
人到中年，身體素養自然會下降，無論是代謝能力還是其他方面，這也是無奈之舉。盡管如此，小丫還是很優雅。
中年以後，新陳代謝變慢，自然會有壹些脂肪堆積。許多中年女性的脂肪堆積在腰部，蕭雅也是如此。
沒什麽大不了的，但是對於網友來說，他們想看到的還是屏幕前的王，而不是她現在的樣子。
小丫肯定不想，但是她知道新陳代謝是她改變不了的。同時，隨著出現在屏幕前的頻率降低，我也不再像以前那樣刻意要求自己。
第二，沒有外在的焦慮，內心很安心。
2017之後，蕭雅漸漸淡出了大家的視線。她退出前線的主要原因是為了給年輕壹代壹個展示的機會，這也是蕭雅的措施。
她只在二線工作，二線的好處是不再那麽註重外表。因為妳需要在壹線有壹個好的形象，所以妳看到的應該是賞心悅目的。
比如娛樂圈的女星都很漂亮，對身材要求很嚴格。比如金莎參加了《乘風破浪的姐姐》，吃飯的時候還帶了體重秤。
她曾經說過，和她壹起吃飯是壹件很無聊的事情。但在娛樂圈，自律就是這樣。她只是跟風。
小丫在快樂詞典主持節目的時候，樣子真的很棒。雖然我沒聽她說過保持身材的秘訣，但我也知道她要為身材付出很多。
退居二線後，小丫就沒有這樣的壓力了。想吃的時候可以多吃點，不想運動的時候也可以懶壹會。
隨著身體機能的下降，她的身材可能會慢慢改變。剛開始她可能會註意，後來可能就不太註意了。
畢竟有了幸福的家庭，沒必要虧待自己。她和曹建明低調復婚後，曹建明很喜歡她。
享受著幸福，她不再註意自己的身材了。這就是所謂的幸福胖嗎？我也想要這樣的生活！但是，沒有人提供。
小丫能體會到這種生活，她很享受。我自然不太關註身材的變化。當然，小丫的身材在中年女性中還是不錯的。
喜歡她的曹建明，自然會喜歡她的全部，不管是人還是人物。小丫吸引他的，絕對不是外表，而是小丫這個人。
沒有外界壓力，小丫自然會吃的多，可以彌補之前的不足。陶在《圓桌派》裏講過壹個故事，司機送他回家後，他壹定會喝壹點酒，看壹會兒電視。他說這是辛苦壹天後安慰自己。
小丫吃多了，也是這種心態嗎？如果妳不註意飲食，妳自然會變胖。
第三，如果不控制飲食，很容易發胖
中年人容易發胖。多吃壹點就好，尤其是中年女性。笑送我們光如果不控制飲食，對於容易胖的人來說太容易了。看看李湘就知道了。
之前她在快樂大本營主持節目的時候，身材很苗條。不知道是結婚後開心，還是覺得沒必要虧待自己，所以不控制飲食。從她烤的菜我知道，全家的菜真的很好吃。
李湘的身材，自然變了。小丫也是這樣嗎？雖然我不知道小丫的飲食是怎樣的，但我可以知道小丫的身材變了。
很多人不喜歡這種小丫，覺得小丫很畸形。人們可能會認為中年女性的財富是壹種福氣。
所以，小丫沒註意自己的身體。像倪萍的身材，也是如此。她穿著寬松的衣服出現在鏡頭前，和她剛主持超級綜藝節目時大不壹樣。
但是倪萍老師說，如果和自己和解，就不再理會外人的評價。小丫也是如此。她覺得這樣的身材也挺好的。我已經到了這個知天命的年紀，已經看淡了很多東西。
有些人認為小丫應該是壹樣的，美麗。這個美好的願望沒有錯。但是，人的身體是自己決定的。
微笑讓我們的光芒更加豐富和優雅。這樣的小丫更有魅力。妳可以接受小丫年輕漂亮的樣子，也可以接受她現在奢華的樣子。
作為壹個中年人，小丫能有這樣的氣質，也是練了很多的表現。人那麽優秀，為什麽有的人只在乎外表？妳不能以貌取人，妳不知道嗎？
雖然現在有些人是價值控，但這樣的人更多是年輕人。等他們老了，就會知道長相沒那麽重要，歲月總會在不經意間留下點什麽。有的人睿智，有的人有形。小丫是後者！
當然，蕭雅身材的變化可能與她缺乏鍛煉有關。作為主持人，她沒有太多的時間去鍛煉。那時候，她還很年輕。老了才能瘦。
第四，運動量少，脂肪容易堆積。
中年人的生活從來都不容易。他們不僅有很多工作要做，而且還有孩子要養，老人要養。工作壓力大的時候，運動量會少很多。
小丫在二線，沒那麽多顧慮，多吃壹點，運動量跟不上，身材自然變形。
運動量因人而異。容易發胖的人需要增加運動量。普通的晨跑可能消耗不了多少熱量，需要科學鍛煉。
對於腰部脂肪堆積，可以做的運動就是拉雙杠，提高身體素質，減少腰腹脂肪。可能女生拉雙杠太難了吧。
可以做瑜伽，也可以減少脂肪堆積。但對於很多中年女性來說，這可能會拉傷肌肉，甚至造成腰肌勞損。
小丫會采用上面的運動風格嗎？她沒說。但是妳可以從她冷漠的眼神中看出她很享受現在的生活。
至於運動，我好像不太在意。想想也是。我都半歲多了，沒必要這麽打。只要她覺得還好，那就好。
作為壹個粉絲，我希望蕭雅在以後的生活中能繼續美麗，更有魅力。作為壹個女人，我也知道減肥不容易，我正在減肥的路上。
寫在最後:
在粉絲心中，小丫還是那個美麗的小丫，還是那個主持節目的小丫，還是那個明媚的小丫。雖然她沒有以前漂亮了，但是她更有氣質了。
身材的變化並沒有影響到她的氣質，她的心情，她的幸福生活，這很好。我希望小丫依然美麗，生活幸福。妳喜歡這個小女孩嗎？