黑眼圈的形成有兩種原因，壹種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另壹種是深褐色的眼圈，是黑色素生成或代謝不完全造成的。藍黑眼圈多見於作息不規律的人群，尤其是年輕人。黑茶圈大多和年齡有關。長期日曬導致色素沈澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有很多，比如:
1.遺傳體質和生理結構
當眼眶周圍的皮膚很薄，皮下組織很少的時候，當血液流經這裏的大靜脈時，皮膚表層下面就會出現壹個藍黑色的暈圈，看起來就像黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管多，使眼瞼熬夜後無法休息，血管持續收縮，血流量長時間增加，造成眼眶皮下組織淤血水腫，留下深色陰影。
3.久病後的虛弱或大病初愈
因為眼周的皮下組織比較薄弱，皮膚容易出現色素沈著，容易表現在上下眼瞼上，出現壹層黑眼圈。
4.發炎
遺傳性過敏或過敏性接觸性皮炎可能會導致眼眶周圍出現黑眼圈。
5.其他人
比如過度使用化妝品、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過多，還有壹些肝病、腎病都可能出現黑眼圈。
去除黑眼圈的方法就是日常調理。
如果黑眼圈是肝功能不好引起的，應該多吃芹菜、菊花等綠色蔬菜，水果要多吃柑橘類。每天喝壹杯紅棗水，有助於加速血氣循環，減少瘀血堆積，減少貧血引起的黑眼圈。喝大量幹凈的水。有效排出體內廢物，每天最好喝8杯。缺乏粉、鐵和維生素C，平日應多吃豬肝、菠菜、西紅柿等食物。以下推薦給大家。幾種食物對調節黑眼圈有幫助。
食物調理
豬肝？熨鬥
女性的黑眼圈問題，其實是貧血供血不足造成的。因此，做好補血工作有助於有效消除黑眼圈等癥狀。豬肝富含鐵，有助於提高造血功能。
海帶？鐵的
因為鐵是血紅蛋白的核心成分。補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含有豐富的鐵元素，經常食用海帶也可以緩解黑眼圈的困擾。其他富含鐵的食物包括動物肝臟和瘦肉。
芝麻？生育酚
芝麻富含維生素E，營養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。既能讓頭發烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，壹舉兩得。除了芝麻，其他富含維生素E的食物還有花生、核桃、葵花籽等。
胡蘿蔔？維生素A
維生素a也有滋補作用。胡蘿蔔是典型的增加維生素A的食物，可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。其他含有維生素A的食物包括動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿和杏。
綠茶？濃縮多酚
綠茶中含有濃縮多酚，能有效抑制自由基對皮膚支持纖維的損害。多喝低咖啡因綠茶，不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體代謝脂肪，讓人不容易感到疲勞。
眼部按摩調理
1、按摩竹:用大拇指按壓兩側穴位，兩個穴位輕輕摩擦在壹起。
2、絲竹空(眉尾略凹部分):緩慢而輕柔地將中指或食指向內推。
3、太陽(眉毛與外眼線連線向外cm):用中指按壓穴位，輕輕推至面部中央。也可以在眼周皮膚上塗抹眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾、球背(下眼眶內/外)、四白(下眼眶內/內)、眼睛(內眥內上方)、魚腰(眉中間)、香(鼻翼外)。按壓每個穴位3-5秒後，放松，繼續做。
處方調理
用於眼部應用的熱毛巾
熱敷有助於促進血液循環。將柔軟的棉毛巾浸泡在溫水中，擰幹後塗抹在上眼瞼，重復2~3次。水溫不要太熱，因為眼瞼皮膚很薄，太熱敷會使皮膚松弛起皺。
眼用薯片
土豆去皮洗凈後，切成厘米厚的片。將薯片敷在眼睛上5分鐘左右，然後用清水洗臉。沒有芽的馬鈴薯。
酸奶眼部應用
將紗布或化妝棉浸泡在酸奶中，然後敷在眼周，十分鐘左右，讓眼周皮膚充分吸收水分。
點和營養，能有效淡化黑眼圈的產生，還能去除眼袋。
預防黑眼圈的方法是保持規律的作息，充足的睡眠，性格開朗，控制煙酒；加強用眼衛生，避免眼睛疲勞；均衡飲食，保證攝入充足的維生素A和C；定期體檢，早期發現並及時治療其他器官問題。