黃芪味甘，性溫，歸肺、脾經。是很常見的補品。具有止汗、排膿、消炎、利尿、消腫、補氣、增強抵抗力的作用。用水浸泡對燃燒脂肪的作用不大，但很多肥胖者往往伴隨著氣虛、水腫、脾胃不好的問題。經常喝黃芪水可以改善這些癥狀，有助於調理身體後減肥。另外，泡在水裏的黃芪熱量低，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而降低日均熱量也是幫助減肥的途徑之壹。
2黃芪泡水吃什麽能減肥1？山楂山楂含有蘋果酸和檸檬酸，能促進胃液分泌，健脾胃，助消化，有助減肥。
2.荷葉荷葉中起降血脂作用的主要活性成分是荷葉堿和纖維，其中含有多種有效的解脂生物堿，能有效分解體內的脂肪並強力排出體外。而且荷葉堿能密集覆蓋人體腸壁，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收堆積，具有很強的拒油作用；其次，荷葉含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，有助於排便和減肥。
3可以減肥多喝水代謝脂肪嗎？多喝水不能代謝脂肪。
因為人體脂肪的形成主要與三種營養物質的吸收有關，包括蛋白質、脂肪和碳水化合物，水不包括在內，所以不可能代謝脂肪。
但總的來說，建議減肥患者在生活中要保證適量的液體和水的攝入，因為自身脂肪的燃燒需要液體的輔助，攝入的液體也可以促進患者的血液循環，保證身體適當的能量代謝。此外，患者攝入適量的液體會有飽腹感，這也可以減少進食過多的現象，有助於減肥。
4減肥多久能看到明顯效果因人而異，壹般1-3個月左右。
壹般通過健康運動和飲食減肥需要1個月左右，運動前期消耗脂肪，逐漸增加肌肉組織。稱重的時候體重是有可能增加的，因為肌肉組織是逐漸增加的，脂肪是逐漸燃燒的，肌肉組織是逐漸增加的。持續運動後，體重會明顯減輕，體型會有很大改變。
但如果不控制飲食，單純增加運動量是比較難達到完全減肥的，所以熱量的攝入和消耗要有壹定的反差，才能達到瘦身的效果。