有時候水果、蔬菜和它們的枝葉會有妳想象不到的作用，比如洗澡。
事實上，從很久以前，人們就已經學會用水果蔬菜和各種植物作為沐浴材料。如柚子、菖蒲、花瓣等。這些原料有的可以使人的皮膚變得清澈細膩，有的可以預防上火引起的疾病，有的可以增強身體對外界細菌和病毒的抵抗力，有的甚至可以作為香精，使我們的身體散發出迷人的香味。
為了追求效率，現代人經常洗澡。雖然方便衛生，但是失去了所有的樂趣。工作之余，偶爾給自己泡壹壺果蔬浴，是壹種小小的奢侈。
準備壹個果蔬浴，妳需要的基本工具。
浴缸——這當然是必不可少的基本工具。很多人在裝修衛生間的時候都會選擇幹凈的陶瓷浴缸，但是真正適合洗澡的是厚度超過2cm的紅木或者柏樹浴缸。這種木質浴桶比陶瓷的保溫性能更好，而且因為是天然木材，更容易與果蔬、藥葉相互作用，增強浸泡效果。
坐浴-購買浴缸時，會附送浴缸專用長凳。這樣坐在浴缸裏會感覺更舒服，壹點也不會慌。
浴缸蓋-壹些浴缸有相應的浴缸蓋出售。不要對錢吝嗇。買個浴罩可以大大增強保溫效果，尤其是在寒冷的冬天。在浴缸裏慢慢享受果蔬浴，不是壹件很美好的事情嗎？
木棉包——如果妳找不到洗澡專用的木棉包，妳可以去超市買那種裝湯的專用包來代替。把果蔬放在袋子裏，綁在袋子裏用熱水泡，既能享受果蔬的效果，又能避免渣子掉在果蔬上、葉子上到處都是的尷尬和不適。
艾蒿浴材料:艾蒿200克。
沐浴方法:首先將新鮮艾葉放在通風幹燥的地方，在陰涼處晾幹。幹了以後，切成小塊放在木棉帶裏，放在浴缸裏。加適量熱水美美地享用。
沐浴效果:艾葉有怡人的香氣，能讓人心平氣和。此外，泡澡還有消除背部肌肉勞損、緩解關節炎癥的作用。
沐浴季節:春季。
蘿蔔浴材料:蘿蔔葉200g。
洗澡方法:從市場上買的蘿蔔壹般都有葉子，所以要保存好，放在陰涼處，用木棉帶包好放在浴缸裏，然後加點熱水。蘿蔔上沒有葉子也沒關系。把蘿蔔靠近葉子的地方切大約lcm厚，找個平板，加壹點水，把切好的部分放在水裏。幾天後，蘿蔔葉就會長出來了。
沐浴功效:具有活血化瘀、促進血液循環、放松緊張肌肉的功效。
沐浴季節:壹年四季。
菖蒲泡澡材料:菖蒲葉300g。
沐浴方法:將菖蒲葉切成段，放入袋中，加泡泡浴。
沐浴效果:菖蒲具有促進血液循環的作用，可以使身體時刻保持溫暖，非常適合體寒虛弱的人。
沐浴季節:春季
蘋果醋浴材料:蘋果2個，白醋少許。
沐浴法:將蘋果洗凈榨汁，加入白醋，裝入木棉袋中，放入浴桶中用熱水浸泡。
沐浴效果:對皮膚曬傷有再生修復作用，非常適合經常在烈日下工作的人。
洗澡季節:壹年四季，最適合夏天。
桃葉浴材料:桃葉200克。
沐浴方法:將桃葉陰幹，然後放入木棉帶中。洗澡的時候放水裏就行了。
沐浴功效:桃葉有預防痱子、濕疹的功效。而且因為溫和無刺激，也適合皮膚敏感的人和小孩使用。
沐浴季節:壹年四季。
柚子浴材料:柚子皮300克。
沐浴方法:將柚子皮切塊，陰幹。洗澡的時候，紮成木棉帶，直接放入水中。
沐浴效果:具有光滑皮膚、促進新陳代謝和血液循環的作用。而且柚子皮的香味會讓沐浴者感到輕松愉快。
沐浴季:冬季最適合沐浴。
橘子浴材料:橘子皮300g。
沐浴方法:將橘子皮切成片，陰幹。洗澡的時候裝進木棉帶，直接放入水中。和葡萄柚浴壹樣。
沐浴效果:效果和柚子浴基本相同，有平滑皮膚，促進新陳代謝和血液循環的作用。
沐浴季節:適合秋冬季節。
蘆薈浴材料:蘆薈葉200g。
沐浴方法:將蘆薈榨汁，濾除藥渣，將剩余蘆薈汁倒入浴桶中，用熱水沐浴。
沐浴功效:蘆薈具有美白嫩膚的功效。此外，對肌肉損傷、燒傷、蚊蟲叮咬等問題也有很好的治療效果。
沐浴季節:適合夏秋季。
紅花浴材料:紅花1？二花，又名草紅或金紅花，花店有賣。
沐浴法:將紅花的葉和莖去掉，只將花的部分放入木棉袋中。洗澡的時候加個木盆就行了。
沐浴效果:紅花油可以通過促進血液循環來促進血液循環。對心臟不好的人很有幫助。
沐浴季節:適合夏秋季。